第7部分

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嗎？靈芝草？唐僧肉？千年人參萬年王八？

3。人真的可以長生不老嗎

可能對於個體，自然法則會表現出某些利他主義，比如有一個人類叫原是流民，他會不休息在這敲鍵盤試圖讓大家知道些醫學常識，但對於一個種群，它要生存下來，首先表現出來的是利己主義。一個種群的所有行為其最終目的是能夠繁衍生息，這就是自然法則。

如果有一個種群Ａ，它讓別的種群（如Ｂ）長生不老，那麼結果呢？種群Ａ會消失在這個星球，因為它沒有生存下去的空間，那麼種群Ｂ呢，它最終也會消失。為什麼，因為在食物鏈中，一個種群過分強大，會導致食物鏈的失衡，最終這個種群也會因為無法再獲得食物而消失。

這就是為什麼這個世界不會有長生不老藥，現在不會，將來也不會有。人類也永遠不可能長生不死，為什麼？

因為一個種群要生存在這個星球上：一是得保證繁衍，二是要保證繁衍下來的個體都有良好的遺傳效能，所以最好的情況是在上代個體處於素質巔峰時繁育，以保證後代的素質，使得一代更比一代強。但如果人類長生不死，不說所在星球無法承受這個無限擴張的群體（如食物、生存空間等等），單說如此多的不死的處於身體非巔峰期的個體，他們可能繁育下來的後代素質也無法保證。如果不能保證後代有良好遺傳效能，那麼這個種群最終也會滅亡。

這種思辨可以推及歷史、朝代、國家……沒有永遠強大的事物，也沒有永遠輝煌的事物。

4。人體與生存環境的相互關係

好，噹噹噹！下面是一般保健的哲學思辨。

自然法則1：一個種群的進化目標是，它身體的所有機能可以最好地適應它所生存的環境，否則就會被淘汰。

自然法則2：這種進化是漫長的，是以萬年、十萬年計的，如果它周圍的環境變化速度過快，這個種群的進化不能適應這種劇變，就會慢慢地衰亡。但在這個種群的大部分成員都因不適應環境而死亡時，仍會有小部分成員快速變異，能夠在較短的時間就改變自己的身體機能去適應劇變的環境，這些少數派會逐漸壯大，再次成為優勢種群，帶領大家踏上進化的大道。然而，進化是以大部分不能適應者滅亡為代價的。

在這兩條自然法則的規範下，你有沒有想過人類從直立行走到工業社會出現之前的幾百萬年的生存狀態。

好吧，我來描述一下：他們生存在草原、森林中，每天奔跑、勞作，以植物為主食，食物不多，沒有固定而單一的食物來源，能到手的幾乎都吃，從樹葉到果實到植物根莖；偶爾也會有肉食，主要靠打獵所得；農業社會出現後，這種情況稍有改觀，但還是變化不大，食物來源仍舊以種植的農作物為主，經常還要採點野菜，肉食還是很少，偶爾可以吃到蓄養的家畜或捕獲的動物，但無論原始社會還是農業社會，食物的構成變化不大，而且食物的獲得需要付出很多的勞動。在這樣的環境下，人類日出而作，日落而息，思維簡單，壓力不大。這是人類漫長進化史中絕大部分的生活狀態，而人類身體的各個機能進化的目的是：適應這種生活。也就是說，人類身體的各個部分就是為這樣的生活而準備的。

問題是在過去的100年中，人類的生活方式發生了鉅變，而這種變化之大、變化之快已遠遠超過人類進化的速度。你想一下，人類100萬年生活方式上的變化有這100年大嗎？沒有！絕對沒有，人類這100年來的鉅變是自直立行走後變化最大、最急速的！這樣問題就來了，人體的各個機能根本無法在這麼短的時間內適應這種鉅變，所以它肯定是要出問題的！

5。我們該如何保健

好了，上面鋪了那麼大塊的磚，就是要講出我們大眾保健的一般原則，也藉機把冠以“哲學”的這頂大帽子摘下。

我們該怎麼保健？多運動、多吃粗糧、少吃肉、少喝酒、少熬夜、少計較……這是不是要讓我們儘量回到現代社會之前的生活狀態？對了！一句話，好的保健方法從本質上就是要回到我們人體適應的那種生活狀態中去。

舉個例子：幾千萬年了，人類一直以植物為主食，攝入少量肉類，食物品種很雜，而且一般不會吃得太飽，因為沒有足夠的食物供給，而人類消化道的進化就一直適應這種狀態。但100年來，人類的飲食結構發生了翻天覆地的變化，我們不再飢一頓飽一頓，我們進食中以肉類為多，我們的食物品種很單一，我們過量飲酒，飲料成了我們水分的主要來源。問題是我們人體的進化速度跟不上這