第336部分

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們會降伏情緒，並藉助疼痛，產生一種，精神，意志上的突破。

當然了，自虐那種事，不在此列！

所以，站的時候，特別要注重一個，心閒，體累。神清，氣明，呼吸自然。

我站了兩三分鐘，就停下來，然後，對著腿，敲敲打打，放到陽臺上壓一壓，抻抻腰。接著，再站。

高頻率，短時間，這是我目前練習應該抓住的要領。

站過了馬步，眼看還有時間，就跟起來做飯的母親說了一聲下樓轉兩圈，在得到一句，早點回來吃飯的話後，我下樓，在樓背面，一個不引人注目的小樹林綠化帶裡，開始了蹲著跑的練習。

最後，做完，復又改成了，撐著趴。

撐著趴，類似俯臥撐，但不要求，一起，一下，那樣的做動作，而是保持俯臥撐的姿勢，然後，儘量地抬起一條腿來。同時，感受腰，胯，胸腹部肌肉對大腿的控制，讓它不致於落下來，而不是單純的，大腿本身，來做這個抬起動作。

這個動作的最後，是要求，兩條腿都要抬離地面的。然後，用單手五根手指，摁在地上。

對了，這招兒是馬彪子教我的，他說，是他自創。

我個人覺得，馬彪子的要求，比較變︶態！真的，比較變︶態！

所以，我只勉強，能用兩手的手掌，單抬一條腿起來練習。

大運動量，伴隨的是飯量大增。

回到家裡，吃了兩大碗飯，又喝了一大碗的雞湯，收拾利索，這就上學了。

在接下來，將近半個月的時間裡，我一直讓自已在課餘時候，沉浸於這種近似苦行僧般的訓練中。

那種強度和痛苦，無法用語言來描述。

兩條腿疼的時候，走路都費勁，但還好，只是一天半天，第二天恢復，接著站，接著疼。

腰疼的時候，全身都在發抖，尤其是尾骨，尾巴根兒那裡，會有一股子往上拱的疼勁。

這種疼痛，一度讓我心生懷疑。於是，在第一週的星期日下午，我又去了馬彪子那裡。

阮師父已經走了，他正同人打撲克，看到我，他只是點了下頭，接著問，買魚呀。我說不買，他就再沒搭理我。

初始，我心裡還挺難受。以為，馬彪子怎麼不搭理我呢。

後來，我才知道，這是對我的一種保護。

。。。

第四百七十八章參加了一場妖孽派對

readx；x｜｜｜｜｜講那個二貨前，先說說我這段時間每天練拳的那個地方。

那是個很不起眼的小公園，一度傳說要扒掉來建什麼高檔小區。後來是說這公園裡邊不太對路。有點邪性，怕是改建了房子後，這地方沒人敢來住。當然，這是坊間的一種流傳說法了。估計沒建房子還是市政規劃那邊的原因。

公園很安靜。裡面植被茂密種了很多的樹，有一些據說已經幾百年的樹齡了。

這裡的邪性就體現在一顆大樹上。

這棵樹，是棵很粗壯的大柳樹，然後它脖子歪了。

據傳聞，在幾十年的光景，有至少不下二十來號人在這棵樹上吊死過。

當然了，這是傳聞，沒經官方統計所以這數字只能拿來當參考。

但不可否認。這棵大歪脖子樹上吊死過人。

因為我親眼目睹過。

差不多在我去這個公園練拳的第二個星期三吧。那天晚上過來時，看到公園門口停了救護車和警車。

我跟著過去湊熱鬧。就見到了一個年約二十餘歲的小青年躺在擔架上掛了。

他是吊死的，就在那棵大歪脖子樹底下。

祝老師跟我講。練武的人身上陽剛之氣過烈，醫家講容易得陰虛的毛病。陰不制陽。陽就過多，就特別的愛打，想打人。這樣，打來打去，陽透的多，人也就掛的快了。

祝老師說很多武術家，本可以活到九十，百歲，但大多六七十歲就走了。

原因之一就是守不住，藏不住，打的多透的多。

想要守住，方法之一是藥補。但藥為下品。二是神補，透過靜坐功夫來回養。可靜坐更加需要師父陪著一起把關，不然幻象叢生，搞不好人會分裂，精神的。

介於高大上的神補和藥補之間的就是這個氣補了。

即採集陰邪凶煞之氣來調劑身上的陽烈之氣。

這個法子對練武之人說，不用採取什麼特別的手段。只要找個陰邪凶煞的地方練拳就行了。