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想，純陽道人精心寧神，眼觀鼻，鼻觀心，心觀神，開始集中精神搬運體內真氣。
道門修持，以金丹大道為嫡傳秘法，練就金丹講求的是精氣神的修煉合一。修煉之始，先要鍛體使身體的元精與元氣充足，然後將元精與元氣相合，修成精炁合一的後天真氣，打通奇經八脈，天地之橋，完成大周天的運轉，就要開始修煉的最重要的一個階段，這個階段叫做百日築基。
在此階段，修士需要將後天真氣轉化成先天真氣，這先天真氣的質量好壞就是日後修煉的根基，這根基好壞不但事關以後修煉出的法力的精純，還有與功法的契合，對**的滋補打熬，對神的孕養，可以說日後的修煉根基全在這一道先天真氣上了。
當然，百日築基當然不是非要百日內完成，但是道門對百日是否能完成築基甚是重視，所謂九乃數之極，若是超過九十九這個極數，對道家來說就是不合大道的表現，雖然說在先天真氣的質量上沒有什麼變化，但是冥冥中的運數上，就出現了差異，所以凡是道門嫡傳，全是百日內完成這一階段。
築基功成，練就先天真氣後，就要開始凝練巧穴，透過打通並凝練巧穴來吸納煉化巧穴裡存在的種種靈性之氣，使先天真氣脫胎孕育成法力。而人體有三百六十五大主穴，三千輔穴，一萬零八百的秘穴，十二萬九千六百個隱穴，這個階段是法力質量雄厚的重要階段，打通的巧穴越多，法力越是雄厚充�
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