第11章 011減肥第七天

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減肥。”

“啊，那你注意照顧好自己，身體才是最重要的，咱該減肥減肥，千萬別影響身體健康，狗男人什麼的不用放在心上，瘦下來咱找個更好的。”

室友的安慰讓葉沁鼻腔發酸。

這一星期來她的人生簡直天翻地覆，分手、離職，過勞肥、不減肥就死。

所有的事情都堆到一起，沒有人能夠傾訴。

她跟家裡人鬧崩了，在青島這邊也沒什麼同學，同事也只是前同事而並非朋友。大家都忙得很，誰會選擇當她的情緒垃圾桶呢？

情緒都憋悶在心中，直到這一刻，聽到大學室友的寬慰，葉沁悶著嗓子應了聲。

嶽雯雯聽到這聲音愣了下，想到影片裡葉沁強顏歡笑的模樣，“葉子，要不咱倆一起減肥，我工作後也胖了很多，咱們相互監督著，怎麼樣？誰要是減不下來，那就給對方買禮物，怎麼樣？”

兩人換到微信聊了起來。

嶽雯雯其實並不算胖，一米七的個頭體重一百三出頭，只不過她工作忙總覺得最近身體大不如前，就想拉著葉沁一塊減肥。

說是一起減肥，一個工作黨，一個無業遊民，兩人註定不在一個節奏上。

激烈的討論過後，兩人每週一早晨報體重，一個月一總結。

除此之外就是在社交平臺上打卡做記錄。

葉沁想了想又說了句，“我要是減肥下來送你禮物。”

“好啊，我要是能瘦下來我也送你禮物。”

完不成減肥目標十分容易，減肥成功那才叫一個難。

……

【叮咚，新的一週新的開始，本週任務減肥2-3kg。】

【新的一天，新的探索，請宿主在三天內完成一次爬山、寺廟打卡。】

爬山？

正在繫鞋帶的葉沁有些遲疑，“爬嶗山嗎？”

不對啊，嶗山是道家的道場，不會有寺廟。

葉沁搜了下很快確定了目標。

不是嶗山，是靈珠山。

那上面有個菩提寺，看了下網友的評價，好像還挺靈驗的。

“你這是在傳播封建迷信嗎？”

【……】

“佛教給了你多少錢？我們道教給你雙倍！”

【好，給我吧。】

葉沁膝蓋一軟，“開玩笑的。”

再去運動公園晨練時葉沁沒有遇到那個賣課的“好心人”，倒是有其他的收穫，遇到那對老夫妻時，葉沁沒有被老兩口拉開太長的距離。

她的步行速度穩步提升，雖然提升的幅度的確挺有限。

慢慢來嘛。

等明天下單的運動手環就到貨了，到時候她可以配合著心率和配速來調整步頻什麼的。

上週末兩天葉沁保持晨練，雖然週六晚上沒出門運動，但周天她還是出去買菜小小的走了三公里。

洗完澡稱體重時，她的體重現在8打頭！

雖然只下滑了一點點。

898kg。

但也是巨大的進步啊！

比起之前潛移默化的增重，現在體重有下滑就是好訊息。

雖然每天葉沁都挺餓的，不過睡著就好了。

夢裡頭還能給自己點外賣呢，這幾天她已經吃了三頓火鍋、兩天烤肉還叫了鴨，能吃的那個烤鴨。

早飯很簡單，半根黃瓜切成品加五顆腰果、一個雞蛋以及兩片切片的全麥麵包。

超市裡的全麥麵包並非真正的全麥，葉沁做攻略的時候看到人說最好在網上買那種無蔗糖刷脂的全麥歐包，每天吃一個就好。

雖然圖片看著還挺誘人，但稍微吃點不怎麼純粹的麵包也沒什麼關係。

戒碳水會掉頭髮！

之前因為工作葉沁其實已經掉了很多頭髮，她可不想連最後的髮量都保不住。

昨天晚上葉沁在超市裡特意買了個白色磁碟，周圍有淺淺的碎花。

的確比青花瓷盤擺盤好看了些。

小紅書上打卡沒多大會兒，葉沁就收到了評論。

【博主今天的擺盤好看了點，建議把雞蛋切成兩片，另外可以放點生菜做簡單三明治。】

葉沁連忙回覆表示感謝。

她今天的早餐打卡收到了五個點贊，還有一條高質量的回覆，得到了一天生命值獎勵。

葉沁美滋滋的去做靈珠山爬山的攻略。

事實上這個攻略也僅限於該