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些你不想要的思想出現的話，簡單地想象它們被放進氣泡中，並讓這些氣泡飄走吧！
8。 當你覺得心情寧靜而放鬆，而準備好回來時，再將注意力慢慢帶回這房間裡。好好地咀嚼並享受這充滿寧靜祥和的心靈狀態。從更明亮、更清明的觀點來看你所在的世界。
評 估
如果你感到更寧靜、更放鬆也更平衡了，我想你已經達到能吸引所求的意識狀態了。你會感到寧靜，更能集中精神，而思想也更高善。你將在第五章、第六章、第七章裡看到它的效果。如果你並沒有感到很放鬆且精神集中時，再做這個練習或其他的冥想練習，直到你可以感到很放鬆、精神能集中為止。
注意自己是如何將事物視覺化的？你是感覺到它們呢，還是能看見？它們有顏色嗎？清晰度如何？不斷地練習，一直到你能夠經驗到一種內在影象或能感受到你要的是什麼為止。
人類總是妒忌動物強大的生命力，卻從沒有人憐惜一下他們艱辛的生命之旅。可憐的GG此刻也絕不奢望有人會幫助他，它只是在人類為自己杜撰的書中找到力量。這很可笑，許多人讀了專門為他們打氣的書後，仍然無所改變。甚至，對書中的苦心孤詣視為廢話。他們用地球上最聰明的腦袋羅列出一大套理由為自己辯解。在他們的眼裡，這些足以矇蔽上帝的眼睛。然而，今天的這隻小綿羊GG卻明確無誤地告訴了他們，被矇蔽的只是那些自視聰明者的愚目。
這章東西很適合疲憊不堪的GG。現在，GG已經酣然入睡了。
這是GG來到這裡後第一次睡眠，他睡得很沉，幾乎沒有做夢，不過總有些似是而非的影像在他眼前飄來飄去。
時間在一點點地逝去，迷宮中依舊黑暗而寂靜。在這裡不會有白晝與黑夜的更替，一切在死寂中，只有GG輕微得幾乎不可察覺的呼吸在告訴我們這裡有一個生命存在。
忽然，�
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