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才能保持身體的平衡。
而且，跑的距離也不近。這樣一個訓練操場，先跑二十圈！
那一圈就是三百米啊！
“跑！你這是跑還是走！”陳旭一面咬著牙在前面堅持，那教官不急不緩的跟在他後面，看他稍慢了點就是一鞭子！
那鞭子之前還是打在厚厚的負重包上，但是接下來就直接打在陳旭的屁股上了，雖然不是很疼。但也打的陳旭嘰歪鬼叫。
但是這條路是自己選地。如果第一天就被趕回去的話，那自己也不用混了！
陳旭就是有這麼一股狠勁。而且他本身的素質也地確不錯，但是二十圈的話。如果是無負重的狀態那自然沒問題，但是一旦加了這個負重，那實在是要人命了。
陳旭跑完十圈的時候，腳步就已經開始亂了，但是他還咬牙堅持著。任由汗水從額頭流下，流進眼睛裡，劃過臉上的面板……他現在身上的那件迷彩服已經全部溼透了！
這個時候陳旭還在咬牙堅持，大一大半年的晨跑生涯讓他無師自通地掌握了一定跑步地竅門。比如步伐的快慢，呼吸地節奏。還有，人在跑動當中不光會消耗體力，同時也能緩慢的恢復體力。陳旭雖然沒有經過非常專業地長跑訓練，但是跑了大半年起碼他沒吃過豬肉也就見過豬跑了，所以這一點他做的也不錯。如果是一味蠻跑的話，他現在肯定已經直接倒下了！
但是這個時候陳旭已經覺得自己到了極限，肺部火辣辣的，呼吸的空氣都是熱的，到肺裡簡直是一種折磨！
看著陳旭慢了下來，這次王教官毫不留情的一鞭子甩在他的胳膊上，罵道：“才跑了一半你就想放棄嗎？如果你是這麼容易放棄的人，那你乘早滾蛋吧！你現在還沒有到極限，你根本就不知道極限的意思！極限，並不是你累就要停！累只不過是人體對疲勞的一種處理方式，一種警報！但想要快速的成長，就必須要一次又一�
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