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因此，正念包括了這兩個方面的內容：覺知和記住指示。
在佛教經典中，“正念”的巴利語sati既可解釋為“覺知”，也可解釋為“記憶”，擁有好覺知的人，也是個擁有好記憶的人。
若我們非常留意自己正在做的事，覺知會在心中創造一個相關印記，而使此事變得容易記住。假如你險些發生嚴重的車禍，你的覺知會因為感知到危險而突然變得很敏銳，其強度足以讓你清清楚楚地記住此事，即使到晚上入睡前也還是無法忘記。
覺知與記憶之間的關係由此可見一斑：你越關注正在做的事，記憶就會越深刻。
如果守門人已增長觀察力（覺知），便會留意自己接收到的指示；如果能完全留意宅主指示，他就會記住指示並認真努力地執行。因此，我們應明確指示正念要專心留意，從而使其記住該做的事情。
蟲工木橋◇BOOK。◇歡◇迎訪◇問◇
第24節：第三章 正念的特質（2）
指示守門人
開始禪修時，請記得你心裡有個守門人——�
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