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閒，沒有任務，特種大隊裡的隊員們也是清閒的要命，但是葉子揚的訓練卻是一點沒放鬆，每天該做什麼訓練，你都必須給我做到最好！
陸向榮今天來訓練場看了看，特種兵們都訓練的很辛苦，烈日下的操場幾乎快到了四十度，每個特種兵在操場上揮汗如雨，做著格鬥訓練，葉子揚一聲令，他們換一個姿勢，要是葉子揚一直沒有命令，他們一動不動，維持著原姿勢。
葉子揚正站在看臺上面觀察他們，有哪一個動作不到位，立馬出列做五百個俯臥撐，旁邊已經做趴下好幾個了。
看了看計時器，已經連續練習一個小時，葉子揚雖然嚴格，但不是沒有人性，這樣四十多度的烈日下，練習一個多小時，他們已經很不錯了，他吹了一聲口哨，所有人迅速站好位置，抬頭挺胸看向葉子揚。
葉子揚讓他們休息二十分鐘，並且讓他們做好準備，今兒下午就休息這一次，休息完一直到吃晚飯之前，接下來的兩個多小時，會是非常嚴酷的訓練。
吩咐完，吹了一聲口哨，解散了，葉子揚轉身下了看臺，他今兒是有事要辦，不然才不會便宜他們二十分鐘的休息時間，平常就五分鐘休息。
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