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的直立，坐姿也不能維持太久，最好就是面朝床趴著…真的好苦逼…
今天按摩的地方出了些情況，去了之後排隊很久，所以導致白天沒擠出時間碼字。我很希望自己能快些好起來，恢復碼字速度，不過也不敢硬撐，以免加劇腰損，反正總而言之，比發病初好了許多。
很多人問我是怎麼搞的，大概我剛在深圳上班的時候是搬貨小妹，每天干苦力時間太久，導致腰椎間盤有些突出，然後碼字又是久坐的活，再加上生完孩子缺鈣就集一起爆發了。之前也小爆過幾次，沒有這次的厲害，以後我會好好鍛鍊身體的，希望不要再來這麼一次。
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