第2部分

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，一個很平常的夜晚，您在睡夢中依稀看到了同桌的她，那答不出問題時可愛的表情為何在夢中變得嫵媚了起來，那寬鬆校服裡的身材為何變得凹凸有致了起來……在似睡非睡中，伴隨著從未體驗過的快感下身忽然間就那麼“嘩啦”一下，您醒來一看，小褲褲溼了——您有了第一次的遺精。

遺精是男性青春期開始的主要標誌，就跟尿憋久了需要排出一樣，隨著睪丸的發育，精囊腺、前列腺等相應的器官也逐漸成熟並開始生成前列腺液、精囊液等分泌物，當超過儲存限度再加上晚上大腦皮層抑制能力的減弱，遺精就不可控制地發生了，我們稱之為精滿自溢。

對於十三四歲時的您，第一次的遺精，面對著溼透的小褲褲和床單，除了讓您感受到了從未體驗過的快感，更多的還有害羞和恐慌，就跟遠古的那位哥們第一次看到山火一樣。

然而，害羞跟恐慌畢竟阻擋不了青春的躁動，從此，每個月總有那麼一兩晚上，“嘩啦”的快感就會不期而至，伴隨著各種美夢和不斷變換的女主角，害羞和恐慌逐漸消退，“炭香十足、外焦裡嫩、肥而不膩”的快感卻深深地印入了您的腦海。您逐漸開始接受這種感覺了，然而，這種機會如同撿到烤兔子腿一樣，是可遇而不可求的。

鑽木取火使人類的文明前進了一大步，這得益於摩擦。摩擦產生火，摩擦產生電，摩擦產生感情，摩擦還產生快感。隨後的日子裡，雖然沒有白鬍子大爺的《如來神掌》和木棍，可一次洗澡無意的觸控、一次睡覺前無意的摩擦、一次對照書本有意的探索……反正就是有這麼一個機會吧，您居然練就成了“一陽神指”，您可以不必再苦苦在夢中邂逅那不知何時才能來的“嘩啦”了，而是可以自己動手，變可遇而不可求為手到擒來了——您學會了自己烤兔子吃。

有資料表明，自慰的發生率為15％～30％，自慰是獲得性滿足的自我排解式性行為，對於爺們，在這裡我無意去宣揚自慰的壞處，也不想讚揚自慰的好處。好多事情要分人、分情況、分背景。一方面，正如富人有富人的活法，窮人有窮人的活法一樣，對於性慾，身邊有伴侶的可以透過伴侶來獲得滿足，沒有伴侶而又需要宣洩的當然可以透過自慰來滿足。對於一個性欲強烈的人來說，透過自慰方式來宣洩慾望總比去找小姐或者犯罪好吧，即便他是過度地自慰也最多是對他自己的傷害，而沒有危害到社會，僅憑這一點我覺得就應該送他一面“捨己為人”的錦旗。另一方面，身寸。米青的過程非常複雜，幾乎要調動全身的各個系統，尤其是身寸。米青那一刻的快感，是中樞神經系統極度亢奮的結果，對於個人來說，過度的自慰就是神經過度的亢奮。這晚上把精神頭都亢奮完了，等您白天該聽課、看書、學習的時候能有那精力嗎？長期反覆的亢奮對神經系統的過度摧殘能不讓您頭暈、眼花、失眠、多夢、腰膝痠軟、四肢無力、記憶力減退嗎？人參吃多了還上火呢，更何況過度地自慰呢。

另外，相當一部分經常自慰的人，當身體出現不適的時候總把各種不適與自慰聯絡起來，每次自慰後都會有自責、負罪的心理——既想體驗快感又不斷自我暗示自慰的危害。可欲火燒不盡，春風吹又生，於是上半身與下半身相互鬥爭的矛盾心理引起的自責、焦慮和不安對身心的傷害甚至比自慰本身引起的傷害更大。

所以說，對於自慰，如果您想做，就理智地去做，有節制地去做，不後悔地去做；如果您不再想做，那就跟戒菸一樣，不要有什麼依依不捨，以對自己的堅守換來一份坦然的心態。引用醫學前輩的一句話吧：不以好奇去開始，不以發生而煩惱。

從害怕火到認識火再到利用火，先人給了我們很多的啟示，爺們的火從遺精那天開始燃燒，我們要好好去珍惜和利用它，燃燒熱血，照亮心靈。

課後輔導

（1）正常的青壯年男性在沒有性生活的情況下，每月1～3次的遺精為正常。在生殖器受外界刺激刺激、心理對性過多關注等影響下，遺精的次數會有所增加。因此，遺精次數過多時就要避免對性的過度關注，減少不良書刊圖片的刺激，睡覺時避免穿過緊的內褲，及時治療生殖系統的炎症。

（2）戒除自慰首先要對自慰有正確的認識，才能把自己從自慰有害的壓力下解脫出來，培養興趣愛好，積極參加體育運動，尤其還要避免不良的性刺激，自覺抵制不健康的音像資料。

第四課　葡萄美酒夜光杯（1）

美酒是釀出來的，精兵是練出來的。這節課說說米青。液的歷練過程。

精子是在睪丸合