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！不過你當年是怎樣訓練的？“陳曉好奇的說：
“我！算了那些訓練太殘酷了，不適合你，我一定會幫你量身定做一份科學的訓練方法。“穆彥不想提起那些血淋淋的過去。
“你就講講嘛！我這不是好奇嗎？“陳曉是真的很好奇。
“那好吧！我就告訴你一些，反正有些也是你必須學得。“穆彥決定告訴陳曉。
“每天早晨5：30起床，在身上加上20公斤的重物跑5000米，8：00訓練掛勾梯上下300回，穿越30米鐵絲網來回300趟。10：00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
13：30抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。16：00訓練射靶1個小時。這就是一天的訓練量。“穆彥的眼神變得冷酷。
“這麼大的訓練量？”陳曉吃驚的問：
“這還不算，還有3天一次游泳訓練：穿著厚厚的迷彩裝，和特製的鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》。5天一次鐵人三項賽：負重跑步2000米，游泳2000米，騎腳踏車2000米。7天一次250公里負重30公斤越野行軍訓練。7天一次250公里負重30公斤越野行軍訓練。30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上槍支彈藥和生存用品，途中還要培訓突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖。”穆彥的繼續說：
陳曉在旁邊靜靜的聽著。
“而且平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，從直升機到戰鬥機的使用都得一一掌握。這些還不算，還要增加語言訓練，我會十多個國家的語言，還要掌握各種聲線，讓自己的聲音變音，禮儀訓練，歐洲和世界上很多國家的禮儀和忌諱，計算機訓練，達到駭客水平，因為�
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