第一千零一十五章 挑戰達人

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錢蛟榮本來就是健身達人，對於健身時的各個環節一清二楚。

唐小寶為了防止發生意外，也抓住了槓鈴杆，不過並沒有用力，只是確保錢蛟榮的安全，防止她受傷。

錢蛟榮深吸了一口氣，試探著舉了舉槓鈴，開口說道：“好像有點吃力，不過還是能接受的。小寶，我可要開始了。”

“呼……”

伴隨著呼吸聲，錢蛟榮直接將槓鈴舉了起來，然後緩緩放下，旋即便再次舉了起來。雖然整個過程有些吃力，不過錢蛟榮並沒有放棄的意思。

徐海燕站在一旁，大氣都不敢喘一口，生怕影響了錢蛟榮的發揮。

二百公斤。

錢蛟榮第一次挑戰如此大重量的臥推，也不免有些激動。不過並沒有失去理智，不然也不會喊唐小寶幫忙。

一！

二！

三！

當錢蛟榮舉到第五個臥推時，俏臉上也因為發力的原因，掛滿了紅色。“小寶，我有點吃力了，你注意點。”錢蛟榮話音落下，手臂也輕輕抖動起來。伴隨著發力聲，槓鈴再次舉了起來，然後又緩緩放了下去。

眾所周知！

若想起到鍛鍊的效果，臥推時舉起槓鈴的速度是稍快的，同時，還要做出短暫的停留，落下時則是越慢越好。當落到預定位置時，還要再次繃勁兒。

這樣，才能最大限度的鍛鍊肌肉。

整個過程之中，錢蛟榮一直都遵循著規則，沒有任何疏忽。

錢蛟榮一口氣做了八個臥推，這才將槓鈴放在了槓鈴架上，呼哧道：“大重量就是累！我很久沒這麼累了！讓我喝口水，咱們等下繼續挑戰！”

“你先休息一下，別光顧著高興。”唐小寶安慰道。

“嗯。”錢蛟榮應了一聲，便開始活動身體，還說道：“我現在除了覺得脫力，有些疼之外，並沒有什麼別的感覺？”

“你是不是傷到骨頭和筋了？”徐海燕緊張道。

“這是肌肉被撕開之後的正常現象，不是傷到啦。”錢蛟榮解釋過後，又打趣道：“海燕，要不我教你鍛鍊吧。”

“不不不。”徐海燕的腦袋搖的和撥浪鼓一樣，飛快的說道：“我可不想鍛鍊成肌肉女，我只要保持現在的體重就好啦。”

“我也不是肌肉女呀。”錢蛟榮晃了晃胳膊，說道：“你看，根本就沒有那麼明顯的肌肉線條吧？男人和女人的激素不同，註定鍛鍊不出大肌肉群的。如果真想達到那個效果，你就需要吃氨泵和蛋白粉了。”

“那也不鍛鍊。”徐海燕打定主意。

錢蛟榮陰陽怪氣的說道：“那你以後後悔了可別怪我沒喊你！”

“我後悔什麼？我才不後悔呢！”徐海燕美眸一翻，高興道：“我現在這樣就挺好的，沒事跑跑步就足夠啦。”

“你聽我說。”錢蛟榮湊過去說了幾句。

徐海燕的眼睛瞬間瞪成了圓形，驚聲道：“真的？”

“比真金白銀還真！”錢蛟榮重重的點了點頭，又湊過去說了幾句，看著一臉錯愕的徐海燕問道：“你現在要不要鍛鍊了？”

“要！”徐海燕飛快的點著頭，說道：“榮榮，以後我們沒事了一起鍛鍊吧。”

“那這個健身房有點小了，我們應該蓋一個更大點的，然後再多買一些裝置。”錢蛟榮說完，又建議道：“對了，我們還應該修一個室內泳池。”

“彆著急。”唐小寶安慰了一句，解釋道：“新房裡面準備了這些東西。”

“對對對。”錢蛟榮忙不迭的點著頭，高興道：“這還是我當時建議小寶準備的呢。到時候我們多喊幾個人，一起鍛鍊身體。”

徐海燕和錢蛟榮好像想到了什麼有趣的事情，兩人聊的更投機了。唐小寶也不攙和，坐在對面看著她們閒聊。

“我好像恢復了。”十幾分鍾之後，錢蛟榮活動了一下身體，說道：“小寶，我再試試，你給我扶著。”

這一次，錢蛟榮沒有任何吃力的表現，一口氣做了十五次臥推，才感受到了吃力。接下來，又在唐小寶的幫助下，完成了第二十次臥推，這才放下了槓鈴。

“奇怪了。”唐小寶看著休息的錢蛟榮，皺眉道：“按理說，應該越來越累才對，你怎麼這麼快就恢復了？力量還變大了呢？”

“這難道不好嗎？”錢蛟榮倒是挺高興的。

“不是不好。”唐小寶搖搖頭，解釋道：“我是搞不懂。”

“那咱們多試驗幾次