第三卷 田徑之王 第七十四章 新技能，新技術

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澡，然後去吃飯，晚上好好休息。”李教練開口說道。

“教練，我再試一次。”張冠說完，又一次的開始小助跑，然後進行連續的跨步跳。

這次，張冠的前幾跳還是老樣子，但之後好像漸漸的找到了感覺，後面幾跳也算是有模有樣了。

“膝關節感覺輕鬆了很多，發力也好像容易了。”張冠緩緩停了下來，開始慢慢回味起剛才跨步跳的感覺。

“恩，這次還不錯，找到些訣竅了，後面的幾跳勉強算是跨步跳吧！”李教練評價了一番，接著又開始催促張冠去吃飯。

……

距離黃金聯賽第二站只剩下一個多星期的時間，除去提前兩天到達適應及路上的時間，實際上留給張冠的備戰時間只有五六天。為了備戰黃金聯賽，跳遠方面的訓練已經基本停滯，張冠主要進行400米短跑的訓練。

賽道上，隨著於指導一聲令下，張冠開始起跑。

“這些天沒白練，彎道水平比一個月前提高了不少，速度上也有所提升。”於指導微笑著點了點頭。

接下來，張冠進入了直線跑道，他的節奏仍然沒有明顯的變化，但是，張冠的步伐卻和平時不同，步伐的幅度越來越大，等到了直線中段的位置，張冠的步伐幅度才開始穩定下來，此時張冠邁出的步伐幅度差不多要比平時大了十公分的距離<script type="text/javascript">reads();</script>。

“咦？”於指導倒吸一口冷氣：“張冠這是在刻意的加大步伐幅度麼？他是在學習瓦里納的技術？這種技術很難的，如果不懂得瞎用的話反而會影響體力的分配，影響到後面的速度，最終成績不升反降。昨天訓練的時候張冠還沒有這麼去跑，估計是昨天晚上又胡思亂想了。”

於指導有些無奈的搖了搖頭，這種直道中大跨步的技術目前只有瓦里納會在比賽中使用，其他也有部分的運動員也有進行嘗試，但步伐增加的幅度和瓦里納是不能同日而語的。

單論增大步伐的去跑，運動員其實都能做到，但之後的體能會成為一個大問題。我們平時走路的時候，正常步伐去走很久不會累，但可以的加大步伐幅度去走，一小會就是覺得勞累。運動員也是如此，他們學習瓦里納的這種跑法，或許會在第二個100米取得0.5秒的優勢，但是因為體力消耗過度，會造成在最後無力衝刺，最終損失的時間反而會超過0.5秒，這是得不償失的。

所以於指導能夠預感到，張冠在第二個100米使用這種大幅度步伐的跑法，肯定會打亂他正常的體能分配，會在最後100米衝刺的時候出現問題。

但是，於指導馬上發現，跑道上的張冠正隱隱有些得意。

“這小子還得以？以為自己跑的不錯了？一會體力跟不上，有你哭的！”於指導心中暗想。

於指導並不知道，張冠內心深處已經難以掩蓋那種狂喜的興奮。此時，張冠的體力消耗情況並沒有像於指導想象的那樣，而與之前比起來並沒有變化。

“我竟然學會了瓦里納的那種跑法！是跨步，是跨步技能！我之前以為跨步技能只有在障礙跑和三級跳遠中才有用呢，沒想到在400米短跑專案上也能用得上。早知道這個技能可以用在400米的上的話，我早就學了！多虧了昨天和李教練學怎麼跨步跳，要不然大概得過好久才能想起去學習這個跨步技能。這真是給了我一個大大的驚喜。”

這一刻，張冠覺得自己有必要去重新審視一下技能欄中的技能。技能欄中的技能雖然有很多的確是專項體育運動的技能，但也有很多是通用的技能。比如最原始的衝刺技能，只要是和跑有關的專案都用到，而通用的體育專案越多，技能的價值顯然就越大。

“這個技術，估計能讓我的400米速度提高0.5秒吧！”張冠一邊想著，一邊迅速調整步伐，然後進入了彎道區域。

張冠的步伐節奏沒有變化，還和往常一樣，然後在快要進入最後直道的時候，他開始進行衝刺，衝刺速度依然如同跑200米的運動員那般，並沒有如同於指導想象的，體力出現問題。

“衝的還這麼快？”判斷失誤的於指導心中一驚，他預料中的體力分配問題沒有出現，那就證明的了一個事實。

“張冠掌握了那種技術！”於指導覺得這驚喜實在是太突如其來了，讓他的腦子突然暈乎乎起來。(未完待續。)

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