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心智集中於一點的時候，就會胡思亂想就會覺得恐慌，可一旦遇見了什麼有意思的事情，心力集中起來了，就會自然而然地安靜下來。
這正是業餘愛好能特別能讓很多人放鬆的原因。人獲得了外部目標，人的精神就會完全集中在上面，一時忘記了現實生活中的種種煩惱，心情就特別地舒暢。很多精神病人所以發瘋，就是因為無所事事。沒有外部的事物可以吸引他們集中自己的心力，他們就把全副精力放在自己胡思亂想上面，結果慢慢地走火入魔。
不過只要人能確立自己的生活目標，集中自己的心智，那麼情況還是有可能改善的。類似地，一個團隊裡的人，當面對共同的嚴重問題時，大家為了解決問題努力打拼，也能起到一樣的效果。
有一個與此相關的研究非常有趣。研究者發現，用集體性名詞命名的團隊，比起用個人品質命名的團隊，更有競爭力。比如一支用企業名命名的籃球隊，會比一支用贊助商的姓名命名的籃球隊更團結更有戰鬥力。在用前一支球隊的名義比賽時，隊員會下意識地產生為集體而奮鬥的意識，而後者則不能給人同樣的感覺。
根據這個原理，我們可以用有意識地給團隊命名的方式增強團隊的凝聚力。具體來說，在給團隊命名的時候，應該儘可能地使用能代表全體成員的名稱。比如�
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