第七十三章：菜鳥就是菜鳥

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第七十三章：菜鳥就是菜鳥

“哦？怎麼不公平了？”投籃教練格爾蘭德一愣。

眾人也都看向了姜浩然，心想這時候當毛出頭鳥，好好喝水休息一下才是王道。

不過姜浩然確實是想坑大個壯漢們一把，畢竟剛剛他和三位哥同時墊底有點不爽：“這項訓練對大個太有利了，他們體重大力量足，臥推都比我們多幾十公斤，舉起這個籃球比我們這些外線容易太多了，所以得加時間。”

“姜，你！”阿爾德里奇連忙抗議。

“支援！支援！就是這樣！”帕克都馬努都是對著鄧肯一陣賤笑，隨後也去反應這個事情，怪不得以前訓練總是他們罰跑，現在他們才想通是這個原因。

“這個亞洲姜……”貝基哈蒙無奈地搖了搖頭，還真是有特色啊。

“那倫納德剛剛怎麼一次都沒動過呢？他也是外線啊。”最終格爾蘭德用倫納德將姜浩然帕克等力量弱手給堵了回去。

“額……”被嗆到的姜浩然三人只能無奈地回到了座位上。

沒想到倫納德面無表情地幽幽地來了這麼一句：“我可以加時間。”

饒是鄧肯都一臉懵逼地轉頭看向了倫納德，還有自己坑自己的？

“fuck，卡瓦伊啊，你行你自己加，你這坑的可是我啊。”作為大前鋒的邦納在旁邊開始唸叨，他都一大把年紀了還加練……都說了自己只是吉祥物而已。

“行了行了，就按照姜所抗議的，體重100kj以上的球員以後鐵籃球姿勢訓練變為35分鐘，不服的減完肥來找我。”波波出面解決內外線紛爭。

“zzang（贊，牛逼）。”看著第一天訓練就有勇氣對教練組提出質疑的姜浩然，西蒙斯是服了這個亞洲小個了。

因為誰都知道大個是不可能多減體重的，足夠的噸位是他們能頂的動內線的根本，讓他們減肥都捨不得減呢。

力量訓練還沒結束，鐵籃球竟然還有用處！這讓姜浩然和阿爾德里奇等馬刺新兵嚇尿了。

習慣了訓練的老鳥們都是躺在了地板上，姜浩然也跟著躺成一排。

“下面開始投籃力量訓練。”畢竟不可能將鐵籃球真的投籃，不然地板早壞了，於是教練組就想到了另外一種方法。

“噗！”在他們躺好之後，面前站著的助理教練直接將球扔給了躺在地上的姜浩然。

“別別別……”西蒙斯嚇了一跳，但為了不讓地板砸出一個洞，只能勉強用雙手接住，強大的慣性頂的他胸口一陣發悶。

姜浩然也是被砸了個不輕，還好籃球表皮不是鐵做的，否則自己的胸口哪能頂得住。

“躺姿投籃手型力量訓練，將手中的籃球傳給助教，再接到助教的球，來回十次，完成三組休息，傳球扔到地上導致地板損壞的罰款200dollar。”投籃教練格爾蘭德面無表情地說道。

“等等，這需要多大的力量？”姜浩然一愣，還要以這樣躺著的姿勢投出去？躺著是發力最困難的，而且還是將近30kg的鐵球，他做一組就歇菜了吧。

“滴！”格爾蘭德也不管有沒有人做不到，說完的同時吹哨開始。

結果西蒙斯等黑人球員的力量天賦就展現了出來，全身的肌肉十分協調，一傳一投只用一次呼吸，漸漸地變得習慣了。

這就苦了姜浩然和帕克等身體沒這麼好的球員了，帕克顯然是最煩這個訓練，但是助教好像專門為他偷工減料了，每組少了兩次傳球。

“曹！”姜浩然每次投出去都是臉憋得通紅，再加上一句“曹”。

好幾次姜浩然都是將球給捧在胸前休息一會兒，結果這回他是最後一個做完的了。

躺姿投籃訓練又是倫納德最先做完的，老將韋斯特第二名，鄧肯和阿德並列第三，西蒙斯第四，其他的和前五人差距過大……

“你們看看！要是雷霆的球員，早就做完三組了！”昨晚被雷霆的衝擊留下深刻印象的女助教貝基哈蒙在依舊躺著的眾位球員面前激勵道。

姜浩然已經是話都說不動了，太累了……

力量訓練結束，需要罰練的姜浩然等人被助教趕著滿場跑步結束懲罰。

每個人都大汗淋漓地來到更衣室，沒人有心思再聊天了，姜浩然剛準備在自己的座位上坐下了聊聊天，就聽到兇狠老將大衛韋斯特喊了自己的名字：“姜，幫我去冰箱裡拿冰塊過來。”

“哦。”雖然累，但姜浩然是隊內最年輕的也是最沒經驗的菜鳥，按照韓