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第二天早晨，高小冬睡得正香，忽然腦海中傳來一個冷冰冰的聲音，“起床跑步。”
“跑你媽的步。”
高小冬把頭捂得更嚴了。
“起床跑步！起床跑步！起床跑步……”
電子合成音一遍遍的重複著，高小冬就是不起。
你永遠無法叫醒一個裝睡的人，這句話對人類有效，但對系統無用。
電子合成音重複了五分鐘之後，聲音突然變得尖利起來，宛如魔音入腦，高小冬的腦袋宛如被針扎一樣，連裝睡都無法裝。
“臥槽尼瑪的系統。”
高小冬以史無前例的速度一骨碌爬了起來。
魔音戛然而止。
“厲害了word哥。”
高小冬無奈的哀鳴了一聲，起床洗刷，穿上運動服和昨天20塊錢買的大白足，向東沙河跑去。
高小冬哪裡跑過步，如果他熱衷鍛鍊的話，也不可能成為魯城三中歷史第一胖。
還沒跑到東沙河，高小冬就累得上氣不接下氣了，哀求道：“系統，可以吧，好幾百米了。”
“沒有達到改造訓練的要求。”系統冷冰冰的道。
高小冬只好繼續跑。
北方3月初，正是乍暖還寒時候，東沙河邊鍛鍊的人很多，主要是以中老年婦女為主，看到一個二百多斤，宛如肉球一般的胖子出來跑步，無不側目。
“這是誰家孩子，怎麼胖成這樣，肉不要錢了嗎？”
“這麼胖能堅持鍛鍊，不容易。”
“屁，堅持鍛鍊就不會胖成這樣了。”
“唉，這不是我兒子的同學嗎？我可經常聽兒子說起，叫什麼來……”
……
周圍議論紛紛，高小冬一概無視，他已經累得進入白痴狀態，無人無我無物，眼裡只有面前向前方伸展的路。
“休息。”
累成狗的高小冬聽到這個聲音，宛如抓住了救命稻草，一屁股坐下，直接躺在了東沙河邊的小道上。
“不許躺下，起來，走回去。”
高小冬裝作聽不見，直到腦海裡的聲音逐漸變得尖利，高小冬才一骨碌爬起來向回走。
回到出租屋，也顧不得一身臭汗，高小冬從箱子裡掏出七八包泡麵準備泡了吃。
“改造期間，不得吃外界食品，必須吃系統提供的營養餐。”
隨著系統冷冰冰的聲音，一個比老乾媽辣椒醬瓶稍小的白色瓶子出現在高小冬的手裡，裡面是乳白色的醬狀物。
“臥槽！還有實物！”
高小冬握著冰冷得像白玉一般的瓶子驚呆了。
“哪兒來的？”
“應用商店。”
“應用商店在哪兒？我怎麼沒看到？”高小冬在腦海中到處找。
“你級別不夠！”系統冷冷的道。
“好吧。”
高小冬無奈的搖搖頭，隨即他意識到這樣一點食物根本不夠他塞牙縫的，道：“系統，就這點營養餐嗎？”
系統沉默。
高小冬無奈，開啟蓋子，把裡面的醬狀營養餐向嘴裡倒去。
微帶甜意的營養餐剛剛下肚，就帶著一股熱流流向四肢百骸，本來高小冬已經累得四肢無力了，現在突然覺得力量又回來了，肚子也不覺得餓了。
“太神奇了！”
高小冬不住的搖頭，覺得自己像是在做夢一樣。
營養餐量太少，高小冬還沒來得及品味就吃光了。
打量著手裡的空瓶子，高小冬正在琢磨它是什麼材料做的，忽然眼前一花，空瓶子憑空消失了。
“尼瑪，真吝嗇，這個空瓶我還打算賣點錢花的呢。”
吃完營養餐，不餓了也不累了，高小冬才發現自己全身都被汗水浸溼了，他趕快到衛生間洗了個熱水澡。
從衛生間出來，高小冬看了看鬧鐘，才八點鐘，是去上課呢，還是去上網呢？高小冬一拍大腿，自己不是剛剛獲得了d級業餘足球基本技能了嗎？不如去練練球，看看這個d級業餘足球基本技能厲害不厲害。
想去練球高小冬才想到自己連個足球都沒有，可是現在他囊中羞澀，翻遍全身只有昨天買衣服剩下的二十塊錢，正等著熬到週末回家要錢呢，高小冬決定去學校借班級的球玩玩，好歹他現在也是班級球隊的一員，借個球應該沒問題。
一搖三擺的來到學校，在教室門口正好見到班主任老晁，
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