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發生一次本質性的改變，沒有上層功法跟藥物或者特殊手段，可以藉助外力不斷刺激身體。其實最早沒得到陰陽萬物訣的時候，程弓就是這麼做的。一遍遍刺激身體、鍛鍊身體，像羅英雄那般透過鍛鍊身體最終讓身體發生質變，然後引元氣入骨，開始淬鍊骨頭，進入換骨期。
但是這一世已經不同了，程弓再也不需要用哪種方法了，他體內擁有虛空陰陽鼎的內鼎，那裡可是擁有他上一世苦尋不得的至陽真火。之前只是真火熱氣稍微刺激一下，身體力量就暴漲許多，更何況他還是九州十大丹道大師之一，雖然現在的力量還沒辦法煉丹，但是簡單配置一些藥物輔助修煉還是輕鬆的。
回到房間後程弓立刻開始修煉陰陽萬物訣，如今他已經可以輕鬆的運轉三十六個周天，三十六個周天結束才發現天色已黑。
“第一個藥方你熬給自己喝，後邊十個藥方熬好了給我送去。”程弓簡單吃了一些東西，隨後一口氣寫了十一張藥方，因為接下來的強度會比較大，所以程弓特意先給小雪開了一副藥物，就是怕她挺不住，隨後十副藥則都是給自己調理身體的。
看著大少又扔出十一副藥方，小雪就算不太懂藥也很吃驚，尤其是看那藥方上的字就讓她歡喜不已。
接下來的五天里程弓足不出戶，飯菜有人送來他都會以最快速度吃完，然後會喝上幾碗小雪熬好的藥物，剩下的所有時間程弓都在修煉。
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