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摔倒功一定要膽大,敢摔,不要怕!
摔前倒的時候,身體一定要繃直,雙腿併攏夾死,如果腰軟腿彎了,那就不是前倒了,那就是跪下的動作了!
張燁摔倒的時候,他的全身就崩的很直,身體硬起來給人的感覺就像是一根木棍,!
他這樣的摔法,是新兵的時候磨鍊出來的。新兵不敢摔,班長會在他的背後綁上一根練長棍術用的長棍,讓他的身體崩的很直,想彎都彎不了,這種方法叫“棍摔”!
就在張焱的身體快要碰到地面的時候,他的雙手伸出置於胸前,掌心朝下主動拍擊地面,用雙手和小臂著地,支撐住了自己的身體。
張燁的身體剛剛倒地,站在他身邊的範子墨大喊一聲“殺”,就和張燁一樣直挺挺的朝前面倒了下去!
範子墨倒下以後,王浩然也跟著倒在了地上!
三個人的動作說的慢,其實做起來也就是幾秒鐘的事情,三個人全都趴在地上以後,張燁再次喊道:“起立!”
三個人同時站起來,自動整隊,再次站在了菜鳥們的正前方。
“接下來是後倒的演示動作,後倒是倒功裡面最危險的,因為我們看不見我們的身後是什麼,所以要格外小心。”
張燁很認真的給菜鳥們解說著倒功的注意動作,格鬥基礎都學不好,練習格鬥的時候身子鬆鬆垮垮,也就沒有任何意義了。
張燁作為格鬥教官,這次的科目練習也就成了他的格鬥課!
“做後倒的時候,有一個預備姿勢,當然這個預備姿勢是對於我們平時訓練而言,你們可別打架的時候跟人家說先等等,你要做預備動作。”
“哈哈哈哈哈……!”
張燁的話引來菜鳥們的一陣大笑,張焱他們幾名教官也站在一邊捂著肚子笑著,自從張燁上場以後,張焱他們幾個“無所事事”的教官就站在了一旁。
等菜鳥們全都笑完了以後,張燁繼續說道:“都笑完了,看我這!”
“所謂的預備姿勢,就是左腳向左跨出一步,與肩同寬就行,然後腿彎下去,像馬步一樣半蹲,兩個手掌心朝後,自然落在身體兩側,上半身微微的向前倒一點。”
張燁身體隨著自己的講解做出相應的動作,等他說完以後,他就用一個“屁股朝天”式站在了菜鳥們的面前。
“在我下達後倒的口令以後,你們在預備姿勢的基礎上,兩條腿彎下去,上半身向後倒,同時把自己的右腳抬起來,腦袋也抬起來,記住這三個動作,是一起的!”
“後倒的動作就是後背著地,兩條胳膊撐地,一定要記住抬起腦袋,很多菜鳥都因為記不住這個把自己摔暈乎了。”
張燁說完以後,突然大喊一聲“殺!”就向後倒在了地上!
範子墨和王浩然兩個人幾乎是同時,大喊殺聲,向後倒地!
後倒示範完畢以後,張燁他們三個從地上站了起來,菜鳥們的佇列裡突然有人大聲喊道:“報告!”
“講!”張燁有些奇怪,倒功的課他還沒有結束呢,怎麼就有菜鳥喊報告了?
“教官,你說的這些倒功太簡單了,我就會!”
佇列裡傳出來的聲音帶著驕傲和自大,似乎很是看不起張燁他們三個人的教學,這讓張焱他們幾個老鳥的臉頓時黑了下來,原本掛在嘴角的笑容也消失的無影無蹤。
每年集訓部隊都會有一些練過武術或者其他格鬥的菜鳥叫囂著扎刺,結果無一例外的是被張焱他們收拾一頓,老老實實的滾回隊伍繼續做菜鳥。
只不過這次,出來的比預計的要早!
張燁饒有興趣的喊道:“你是誰啊?從佇列裡出來我看看!”
話音一落,一名菜鳥從佇列後面跑了出來,看到來人以後,孫冰羽的臉更黑了,一看這情況,張焱就知道這小子肯定是二排的菜鳥。
囂張的菜鳥很從容的站在了張燁的對面,滿臉自信的說道:“教官,你說的這些倒功,我很小的時候就練得,不是難事,我能做的比你更好。”
菜鳥一臉的認真和自信,卻沒發現張焱他們的臉更黑了,還從小就練,那不是“啪啪”打臉嗎?
菜鳥對面的張燁眼睛裡已經快要噴出火來了,這麼操蛋的菜鳥還真是第一次遇見啊!
強壓住自己的心頭的怒火,張燁暗自深呼吸一口氣,對菜鳥說道:“你既然認為你能夠做的更好,那你給戰友們表演一下怎麼樣?”
張燁的話一說完,還不等菜鳥說話,孫冰羽就走上了
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