第286章 你來當男主角吧

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叫單手俯臥撐。

然後腰上得發力，地心引力太大，吸的厲害，必須得有一副好腰力。而且這次數做多了，速度難免太快，這都是對腰力的考驗。

再有就是下肢，一定要配合好，得有節奏、有韻律，不管你是三長一短還是九淺一深，卡點要卡上。

要不然不光俯臥撐做不好，自己還挺累。

正面的俯臥撐做完了，翻過身來，再做點臀橋，這種運動鍛鍊腰腹，負重鍛鍊最有效果。

腰腹向上發力的時候要注意精準，每一挺都要精準，不能偏，要不然空落落的，難受。

最後再來幾組弓步挺身衝刺，這個動作是林老師自創的。

鍛鍊這麼長時間，這都是總結出來的心得體會。

伴隨著汗水與喘息聲，本次鍛鍊進入衝刺階段。

對於健身人士來說，蛋白質補充非常關鍵，不僅可以快速恢復體力，還能增雞，小陶老師補充的就很及時，但林老師有點缺貨。

女朋友來了燕京幾天，林老師勞心勞力，上班的時候時不時的還要打幾個哈欠，看得對面的老覃同志一臉不忍。

“累了就去沙發上躺一會。”覃朝陽說道。

他知道林為民手裡壓的工作很多，之前還趕了兩部劇本，這幾天一上班總是哈欠連天，臉色也不好，一定是晚上寫的太多了。

他也是個作家，自然明白，文人一旦輸出太多，對於身體和精神都是一個極大的考驗，該休息的時候一定要休息。

“沒事，就是有點困。”

林為民又起身沏了一杯茶，這時佟鍾貴拿著稿子走了進來。

“林老師，這稿子想請您看看。”

林為民笑道：“不會又是你自己的稿子吧？”

“不不，這回不是我的稿子。我是覺得這稿子寫的很好，想讓您也給評價一下。”

林為民接過稿子，看到首頁的作者名，蹙了一下眉頭，然後沉下心來看下去。

半個多小時後，他把稿子還給佟鍾貴。

“寫的確實很好！”

佟鍾貴聽到他的評價，心裡暗喜。

“怎麼著？對自己的眼光這麼沒有自信啊？”林為民注意到佟鍾貴的神色，問道。

佟鍾貴有點不好意思，“有那麼一點。”

“沒關係，慢慢就好了。”

佟鍾貴點點頭，正打算離開，林為民問道：“這個作者，聯絡過嗎？”

“沒有，我是第一次見他的稿子。”

林為民道：“給他寫封信，告訴他稿子錄用了。順便問問他有沒有別的稿子，如果有的話可以都寄來看看。這個人水平不錯，你用點心。”

佟鍾貴跟了林為民兩年時間，自然明白林為民的意思。

林老師從來不會無的放矢，能讓他看好的作者，一定不會錯的。

這一瞬間，佟鍾貴心中有種說不出的成就感，自己很有可能發現了一塊璞玉。

六月初，楊夢從香江回到了燕京。

林為民《情人》的劇本她已經收到，導演也找好了，接下來就要籌備建組事宜。

《情人》的和劇本內容都是以舊滬上為背景，所以拍攝地定在了滬上，楊夢為此特地聯絡了滬上電影製片廠。

但在去滬上之前，她特地拉著導演來了一趟燕京，想跟林為民談談電影的拍攝，見面地點約在了燕京飯店。

見了面，楊夢先是把將留著短髮的女導演介紹給林為民。

“這位是許鞍華，許導演。之前我們青鳥投拍的《投奔怒海》就是她執導的。

這位是林為民林先生，《情人》的原著作者，也是編劇。”

互相介紹完畢，許鞍華打量著林為民，林為民也在打量著許鞍華。

後世提起華語影壇的女導演，許鞍華是不得不提的一位。

從影幾十年，作品票房不提，但作品質量一直是有保障的。

這一點對於幹了幾十年導演的人來說，是極其不易的。

牛逼如老謀子，也有《三槍》；凱子有《無極》；褲子有《非誠勿擾》，更別提香江那幫名導，在職業生涯的後半段，翻車連連。

許鞍華的作品序列當中還有《投奔怒海》、《傾城之戀》、《女人四十》、《男人四十》、《天水圍的日與夜》、《歲月神偷》、《桃姐》等一系列佳片。

總結起來，這應該是一位非常有敬業心、有才氣的女導演。

因為有著後世