第66部分

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印證，只覺心中收穫良多。

“混元樁用於養生倒是不錯……可惜啊……罷了，還是再看看自然樁吧。”

徐來心中一轉念，開始研究起自然樁來。

自然樁的修煉倒是與混元樁大同小異，不過，在某種程度上，卻是更加的重意，重精神。

徐來研究了幾分鐘，便按照自然樁的要領修煉了起來。

也不知道過了多久，就在徐來精神處於極靜，極安寧之際，他體內的氣血終於慢慢的遊動了起來。

人的身體便彷彿土壤，而氣血則是水流。

水一流動，行經土壤，就會滲入土中。

而氣血滋潤身體，強化身體也便類似於這種情況。

而樁功，從某種程度上來說，就是調動氣血流動，強化身體的方法。

當然，普通人的氣血也並不是死氣沉沉一團，可惜，它自然的運動，只是代表著某種需要。

如果沒有人控制，那它就只會在需要它的時候動一下，而這種動的效果，很多時候，也只是在於恢復。

便在徐來的關注下，氣血緩緩的強化著徐來的身體。

“自然樁的效果卻是比渾然樁還要強上許多，就速度來說，至少達到了渾然樁的兩倍。可惜，這種速度依然不是我想要的。”

徐來長長的出了口氣，搖了搖頭。

他決定看看最後的“三體式”，三體式的名氣可說是所有樁功裡最大的，哪怕是徐來這個以前從來沒有接觸過武道的人都聽說到它的大名。

因此，對於這最後一種樁功，徐來卻是抱著深深的期望。

第一百五十六章　領悟樁功核心

三體式，又稱形意拳三體式或者三才式，三才即天地人三才。這是樁功和形意拳所有變化的開始，所謂萬變不離三體式便是這個道理。

當然，雖然說是說形意三體式，但事實上，不管是太極拳還是八卦掌，都是以其為基礎的。

三體式是所有武術門派都有的入門基本功，常規的三才是指天地人，而在這裡，通俗的講就是上中下三盤，用力要達到三盤合一，也就是所謂的整勁。開中有合，閤中有開，陰陽相爭，陰陽相生，矛盾統一的形式。

而這其實也便是之前所說的貫通狀態。

三體式是各種拳法的最重要基本功，不管拳路如何變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的。總的來說便是貫通狀態，三盤合一，肩要摧肘，肘要催手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。

而這也便是所謂的外三合。

心氣穩定，則心與意合，意要專凝，則意與氣合，氣要隨身體之形式自然流行，不可有心御氣，則氣與力合。如此，則陰陽相合，上下相連，內外如一，此謂**。

實則內外相合，亦即陰陽相合，這也便是三體式的最終奧義。

看到這裡，徐來只覺腦中靈光一閃，頓時便有了領悟。

“原來如此，其實這所謂的**，其中外三合也便是之前的站樁三用的第一用，也即穩定的不空狀態，蓋因，外三合，才是最穩定的結構。而除此之外，此**又涉及到技擊之中，最重要的力之貫通以及疊加。”

“甚至，內三合，與精氣神的鍛鍊也是密切相關……”

“如此看來，之前所謂的站樁三大用，還不如說是站樁三大要素，或者說是站樁三大要求。”

“其實仔細想想也是如此，無論是渾然樁，自然樁，還是混元樁，哪怕是這還未修煉過的三體式，其中的修煉和要領，也無不符合三大用的要求。”

“而我剛剛仔細比較了這些樁功的特點，發現他們的共同點也都是在於這三大要求，可見這三大用，才是樁功的核心。有句話叫萬變不離其宗，而這三大用，也便是樁功的宗之所在。”

“形意三體式一向有‘萬法出於三體式’的說法，也就是說，三體式才是一切樁功的基礎和發源，只要明白了三體式的要領，也未嘗不能自創一種最適合自身的樁功。”

“不過，這些東西，現在想想還是為時過早，當務之急的，還是趕緊修煉一下三體式，看看三體式的效率到底如何……”

想到這裡，徐來深深的吸了口氣，按照三體式的方法修煉了起來。

三體式不愧是最為有名的樁功，徐來修煉沒多久，氣血便活躍了起來，而且這種活躍度遠遠的超過了之前修煉混元樁和自然樁等時的狀態。

活躍的氣血在體內形成一個個大大小小的迴圈，開始緩緩的流動，