第4部分

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是走出去主動接觸別人，不但要從他們那裡尋得幫助和鼓勵，同時也要為他們提供幫助和鼓勵。接受和給予都具有治癒的力量。

我最近遭遇的一次挫折讓我一蹶不振了好久，成年後我還從來沒有消沉過這麼長的時間。那段經歷一遍遍提醒我，只有信念是不夠的：你還必須要每一天都將它付諸行動，讓它成為你人生的一部分。

此刻我正準備把自己的靈魂赤裸裸地展現在你面前，你會知道，我在那次困境中做出的第一反應堪稱最好的反面教材。我要透過分享我的磨難來減輕你的類似痛苦。但是你一定要答應我，說你會牢牢記住這個教訓，因為要把它寫出來真的不容易。好嗎，朋友？

雖然我不希望任何人遭遇困境，但是重大挫折似乎是人生的一部分。我樂於相信，所有難題都是為了讓我學到有關自己的重要知識，比如我的人格力量，比如我的信念深度。你可能也經歷過你的挫折，而且我確信你已經牢牢記住了那個教訓。個人危機，職業危機和財務危機都時有發生，而且太難應對，所以讓人不容易從情感上恢復過來。但是如果你把困難時期當作是學習和成長的機會，你就有可能東山再起，並且變得更加強壯和聰明。如果你的絕望在相當一段時間內都沒有得到緩解，或者你長期感到沮喪，那麼就要走出去，主動向你信任的人或者你的心理諮詢師尋求幫助。有些形式的情感創傷需要專業的幫助。接受專業人士的照顧並不是什麼丟人的事。有成百上千萬人都曾經用這種方法讓嚴重憂慮的情緒得到緩解。

困境或悲劇帶來的傷心、絕望和痛苦擁有巨大的殺傷力，能夠擊倒任何一個人。始料不及和應接不暇的事件會讓我們覺得毫無還手之力，而且我們的情感會經受打擊、傷害和折磨。在這些時候，你不要把自己封閉起來，這一點很重要。你要允許自己的家人和朋友安慰你。對他們要有耐心，對你自己也要有耐心。治癒需要時間。很少有人能說“振作起來”就振作起來，所以不要存有這種奢望，而是要清醒地認識到，你必須為治癒付出努力。這個過程不是被動的。你必須親自觸動那個開關，調動起你身體裡流淌的每一種力量，包括你的意志力和信念力。

第二章　跌倒了，爬起來（3）

治癒舊傷

當你發現自己由於某件事的發生而過度緊張，多愁善感，並且舉止失常，那麼就很有必要把發生在你身上的事兒和你內心的活動區別開來。我們的情感都有因過去經歷而留下的傷疤，有時候那些傷疤還沒有完全癒合，所以當你遭遇困境時，舊的傷口會再次開裂。你今時今日感受到的切膚之痛可能會由於從前遭受過傷害而惡化，並且再次帶來危險。如果你感覺自己在某種惡劣環境下的反應過激，或者感覺不知所措和無力應對，你就應該問問自己，為什麼這件事對我的打擊如此之大？我的這種反應究竟是為了眼前發生的這件事，還是過去發生的事讓我有了如此激烈的反應？

正是這個想法提醒了我，很有必要分析一下2010年後期我的心理感受以及那些感受對我的行為產生的影響。回首往事，我現在明白自己當時遭遇的問題真的算不上大災大難。它只是看起來很嚴重而已，因為那時候的我工作太過拼命，旅行太過頻繁，以至於無論在精神上，智力上，還是情感上都處於精疲力竭的狀態。這還是第一次，我所有的業務中有一項發生了嚴重的財務問題。而諷刺的是，這個讓我一蹶不振的問題居然就發生在我的AIA（態度決定高度）公司——我的勵志演講和光碟都是由它負責營銷。當時這個公司的業務需求持續增加，甚至在經濟衰退期也是如此，所以我增加了僱員，並擴大了經營。我原以為這家公司運轉良好，所以當那些員工告訴我他們發不出工資也付不起開銷的時候，我非常震驚。雖然在經濟大環境惡劣的時候我們照樣做得有聲有色，但是購買了我們的光碟和演講服務但卻尚未付款的那些大客戶突然間不是推遲支付就是壓根兒不支付。我們賴以為生的資金遲遲不到帳，這是當時最嚴重的問題之一。另一個大問題就是我這個名叫力克·胡哲的頑固的傢伙，很早以前我就想要製作一張基督音樂的光碟，作為勵志產品，透過我的營銷網路銷售出去。在業務蒸蒸日上而我的第一本書登上全球暢銷書的榜單時，我感覺前景一片大好。所以我決定製作這張音樂光碟，作為AIA公司的產品之一。然而製作成本比我想象的要高得多，結果在它和現金流問題的雙重壓力下，公司背上了五萬美元的債務。這麼說吧，我們本來是在以每小時150英里的速度前行，可突然間我卻不得不猛踩剎車。這不是誇大其詞。當時我們一共有十