第128章，三美學拳

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次日一早，呂布準時六點起床洗漱。

張縉這久在日夜趕工武戲設計，就沒一起晨練。

十五分鐘後，呂布走出賓館。

“咦。”

他發現除了賈靖雯外，多了一個人，高園園。

“我也想跟你們一起練。”高園園這幾天聽賈靖雯講了好多鍛鍊的好處，也羨慕她那誘人的身材，就跟著來嘗試一下。

“可以，那今天就慢跑，完了之後，教你們一套新拳法，可以縮減腰圍，調和氣血，疏經活骨。”呂布安排道。

“好！”

高園園、賈靖雯齊聲說，聽到“縮減腰圍”，她們兩個的眼睛都亮了。

“等我一哈！”

這時，陳紫涵從賓館小跑過來，氣喘吁吁的道：“還好趕上了。”

不用問，肯定是來一起晨練的。

呂布發號施令道：“開始吧，時間不早了。”

幾人順著人行道，往附近的公園跑去。

九月的燕京，秋高氣爽，早晨迎面而來的微風帶來絲絲清涼，在這樣的天氣裡晨練，感覺非常的舒適。

不常鍛鍊的高園園和陳紫涵，很快就兩手叉腰，汗水淋漓，氣喘呼呼了。

因此，慢跑也變成了慢走。

原本十五分鐘的路程，用了二十五分鐘。

來到公園，天色已亮，幾個老人在打太極拳。

休息了一會兒，呂布便教她們拳。

“這是華佗的五禽戲，先一樣一樣來，今天學比較容易的鳥戲。”呂布是沒想到，當初自己不屑去學的一套拳，在這個時代成為了中國傳統導引養生的一個重要功法。

這倒也沒有什麼遺憾的，怎麼說都傳承下來了。

遺憾的是那些藥方，若是記上一兩個，嘖嘖嘖，這輩子都不愁了。

“腿伸直……”

“胸前挺……”

“臀收緊……”

呂布手把手教著。

高園園、賈靖雯和陳紫涵用心練著。

在不知不覺中，周圍站了好些大爺大媽。

“還有模有樣的。”

“那個帥小夥的動作非常標準。”

“二十來歲的年輕人練五禽戲，少見。”

大爺大媽你一言我一語，評價著呂布他們。

見公園的人多了，呂布停下，道：“今天先學這幾個動作，太多伱們難得去記，也差不多到點了，我們回去了。”

見他們要走，大爺大媽也各自去鍛鍊了。

高園園跟在呂布旁邊，抿嘴問道：“阿布，明天還是同樣的時間嗎？”

呂布見她素面朝天依然美麗動人，忽然愣了下神，隨即點頭道：“除了下雨，和凌晨收工，每天早上都是那個點。”

高園園淡雅一笑，道：“明天我還來。”

她也履行了自己的話，請他們三個吃了早餐，燕京地道的老雜醬麵。

八點半，人到齊，開始又一天的教學。

過了一會兒，張縉過來，拿著他畫的武戲分鏡手稿，對呂布說：“師弟，這個是周芷若的武戲設計思路，你給我把把關，看看能不能用。”

呂布接過手稿，差點沒笑出聲來，意味深長的道：“師兄，你這畫是師承抽象派啊，基本純靠意會。”

看著紙上的一堆火柴人，張縉不好意思的笑了，道：“不要在意這些細節，我不是有用文字描述嗎。”

【峨眉劍的特點是，擊法明快，撩掛劃圓，雲穿轉圈，刺如猛虎，劈斬如山，抹截攔掃，虛實相間，總的要求是身不呆，手不笨，目不滯，步不遲。】

每幅圖都配文說明了，結合火柴人的動作，倒也能看得明白他的表達。

呂布點頭道：“我認為可以。”

張縉舒了一口氣，道：“那交給你了。”

呂布看向高園園，旋即道：“行，我教她。”

張縉回自己那邊去了，同時心道，還好有師弟在分擔，要不真忙不過來。

呂布朝高園園招手，道：“園園，過來。”

高園園從隊伍裡出來，到他跟前，問道：“怎麼了？是不是我的動作不對？”

“不是，你的動作很標準。”呂布說著，撿起一旁放在地上的道具劍，道：“周芷若在劇中有不少武戲，你是想自己上，還是說讓武替來，如果你想自己上，我現在開始教你峨眉劍法，等到拍攝的時候用。”

高園園