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溫克在接受了球員們的掌聲後,招手示意球員們安靜下來,然後對所有球員說道:“大家好!我是溫克。

很高興在接下來的日子裡,我將和各位度過一段令人終身難忘的日子。當然對你們某些人來說,也可能是一段刻骨銘心的日子。

下面我們簡單活動一下,大家做一組原地深蹲練習,起始數為200次。在練習開始前,我宣佈一下,你們每個人今天到達訓練場的具體時間。

我們將以今天第一個到達訓練場的球員的時間為基準,每比他晚到1秒的球員,將在200次深蹲的基礎上加做1次。晚到5秒,加做5次,以此類推。

有人不明白嗎?如果沒有,現在開始訓練。你們每個人自己邊做邊報自己的數量。”溫克教練說完,訓練場上一片數數的聲音傳起。溫克則開始繞著在做著深蹲練習的隊員們的周圍,巡視起來。

巴蒂斯塔自己算了一下自己要做的深蹲數量,比第一個到達訓練場的伯克晚了10分鐘,摺合成秒剛好600秒,再加上基數200次,那麼自己要做足足800次的深蹲練習。巴蒂斯塔只能無乃的開始邊做深蹲,邊在那裡給自己報數。巴蒂斯塔暗自慶幸的是還有一半的球員,比自己來得還要晚。看來明天,自己得趕在這個體能教練溫克之前到達訓練場了。

大約十分鐘後,最後一名球員後衛德內爾尼足足做了2000次的深蹲,他做完深蹲,立刻就累得坐在了原地。溫克給了德內爾尼大概三分鐘的休息時間,然後他對大家宣佈,下個訓練是五公里的長跑,他要求隊員必須在十八分三十秒內完成,每超出一秒,就要罰做二十次的俯臥撐。

溫克宣佈計時開始後,弗拉門戈u15的小夥子們如同逃命一般繞著訓練場開始跑了起來,剛開始大家還保持著緊密的隊形,十分鐘後,隊形開始變得鬆散起來,溫克也沒有催促落後的球員加快速度,而是將落後的球員按照他們身上穿的號碼,一一記錄在了他的訓練日誌上面。

巴蒂斯塔已經幾天沒有進行系統的訓練了,再加上剛做完800次的深蹲,所以巴蒂斯塔跑到大概三公里的距離時,速度就開始緩慢了下來。即使這樣,巴蒂斯塔最後跑完五公里,還是咬牙跑進了十八分鐘的大關。

隊員們全跑完後,只有四五名球員沒有在十八分三十妙之內完成五公里,所以他們又受到了體能教練溫克的俯臥撐懲罰。

這次溫克給了大家五分鐘的放鬆恢復時間後,又要求隊員們做起了4x25米折返跑訓練,同樣也對訓練時間做出了嚴格的要求,沒有達標的球員,又受到了他的俯臥撐懲罰。讓人可悲的是德內爾尼在這三次懲罰中都沒能夠逃脫......

上午的訓練結束時,隊員們也已經累得是氣喘吁吁。

“小夥子們,今天是我們的第一堂訓練課,你們做的都非常棒,但這畢竟是剛剛開始。下午我們的訓練將安排在器械室進行力量訓練。如果我是你們,我中午吃過了午飯,一定會睡個好覺的,這是我對你們的建議。“溫克說完吹著口哨離開了訓練場。

”俱樂部在哪請來的這個傢伙,我看我們的苦日子要來了,他在我眼裡就是個魔鬼。“德內爾尼一邊拖著疲憊的身體走向俱樂部的休息室,一邊抱怨道。

”明天大家都早點來啊,一定要比他先到達訓練場!對了,下午的訓練大家也早點趕到器械室,別去晚了,再受到他的處罰。新官上任三把火,大家熬過了這段時間,應該就會好過一線的。“隊長克萊門特一邊走著,一邊向大家叮囑道。

”巴蒂斯塔,你女朋友蘇珊娜小姐在那等著你呢。“樸載鉅看到站在場邊的蘇珊娜,連忙向身邊的巴蒂斯塔說道。

巴蒂斯塔還真的沒發現場邊的蘇珊娜,今天的訓練把所有人的體力都耗光了,就是前段時間的中國邀請賽,一場比賽下來也沒感覺有今天累,所以巴蒂斯塔根本沒有注意到場邊的蘇珊娜......

“嗨!巴蒂斯塔,你看上去很狼狽啊!今天上午的訓練都做了些什麼?”蘇珊娜來到訓練場邊的第一眼,就發現巴蒂斯塔今天訓練結束後與平時不同,而且他的隊友基本上情況都和他一樣。

“俱樂部給我們聘請了一位體能教練,今天第一次帶我們訓練,他的運動量對我們來說太大了,所以我們有點吃不消。”巴蒂斯塔簡單的向蘇珊娜結束了一下情況。

“我已經將孫澤加盟弗拉門戈的相關手續辦完了,現在我們回家吧。”蘇珊娜說完就打算帶巴蒂斯塔離開訓練場。

“蘇珊娜,我不跟你回去了,下午

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