第31章 你是故意的

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弗拉門戈俱樂部的訓練場外，東西南北四個方位，都設有一個酒吧。

這裡的酒吧很特別，因為這裡的酒，平時是不賣給俱樂部裡的球員和教練的。當然如果你真想喝酒也可以，但是隻能在俱樂部比賽獲勝後，才可以得到滿足。

巴蒂斯塔將張太太送到這裡，讓她在裡面休息一下，這裡的酒吧經營者不但經營酒水，還在酒吧裡設有洗浴和檯球、歌舞表演等服務。因為這裡只在週末球迷開放日，才對球迷開放，所以平時這裡只有球員家屬光顧，讓張太太在這裡休息再合適不過……

“這裡就是我們訓練的十二號場地。上面訓練的就是我的隊友，雖然我現在和他們還不怎麼熟悉。”巴蒂斯塔讓若楠將自己推到訓練場外的圍欄位置，因為巴蒂斯塔不想太靠近訓練場。

“你和他們不熟悉也很正常，畢竟剛加入球隊才幾天，你就受了傷，但你會很快康復的。”若楠溫柔的說道，話語裡充滿了鼓勵。

“我會的，而且是很快，我要去中國。”巴蒂斯塔一邊觀看他們訓練，一邊給自己做著心靈雞湯。

兩人來到訓練場的時候，隊友們應該是剛剛跑完圈，現在他們正在球場內進行著拉伸訓練。

對於一些運動愛好者來說，他們對拉伸訓練重視度，往往不夠，甚至是認為訓練前後的拉伸，有些耽誤時間。這樣的觀點完全是錯誤的，拉伸又分為運動前的動態拉伸和運動後的靜態拉伸。

我們在進行運動時，往往是需要不斷用力，使特定肌群保持在收縮狀態。但肌肉是有記憶的，長期的鍛鍊使得肌肉收縮能力得到了增強，但也使得肌肉長度縮短，伸展能力變弱，柔韌性下降，直接影響運動的舒展性和靈活性，這可能就會造成運動時動作笨重、僵硬，而且容易受傷。

一名足球運動員的綜合運動能力，其實是要去很高的，比如力量、速度、靈活、耐力、對抗等等。球員在賽場上受傷是很正常的事情，但有些球員卻經常受傷。今天剛剛從傷病名單中走出、明天又回到了傷病名單。為什麼？除了個別的是受過大的傷病影響了運動壽命外，更多的傷病，其實就是因為長期的不重視賽前熱身時的拉伸運動。

在歐美先進的足球俱樂部，都配有體能教練、康復師、按摩師，心理輔導師，甚至用儀器來檢測球員的身體狀況，他們在細節問題上做了很多工作……

隊友們做了大概五分鐘的靜態拉伸，安吉教練就將他們召集在一起。

安吉主教練讓他們圍成一個圈，然後講解著今天的訓練內容。具體什麼內容，由於巴蒂斯塔距離他們較遠，所以根本聽不到。

只見安吉主教練在講解完之後，將隊伍分成兩組，一組負責進攻、一組負責防守。每次進攻方和防守方各出兩人，進攻方，一個負責邊路突破，然後下底傳中、一個負責中路搶點射門。防守方則一人負責邊路防守、一人負責中路防守。

“他們在練習下底傳中吧？我聽說你們教練是在歐洲五大聯賽，開始的教練生涯。因此他的執教風格是走歐洲路線，難道歐洲的訓練也是這麼簡單？也沒有什麼心意啊？”若楠顯然對安吉的訓練很不感冒。

“你懂什麼？其實無論世界上哪個國家，歐洲也好、美洲也好，日常訓練內容基本沒什麼區別。

評價一個球隊教練的好壞，要綜合來看。賽前排陣、臨場變陣，應付賽場上的意外情況等等，才能體現出教練的執教水平。

另外，主教練的性格、脾氣秉性，和球員俱樂部關係的處理，也就是情商高低，也非常主要，所以你光看他的日常訓練是很難斷定主教練執教水平高低的，而且也不公平。”巴蒂斯塔把自己對如何評價一名教練的執教能力的認識，分享給若楠。

“你看，這組裡有吉野康夫。怎麼還有兩個亞洲人？沒聽你提起過啊！亞洲人想在弗拉門戈站住腳，可不容易！”若楠驚奇的喊道。

“你要是喜歡看就進圍欄裡面看吧，那裡離他們更近一些，不用管我，我在這裡坐會就行。‘’巴蒂斯塔見若楠看的興起，就鼓勵她到訓練場邊去觀看。

“我離開了，你一個人沒事嗎？‘’若楠擔心的問道。

”去吧，我不願讓他們看到我現在這個樣子，我保證哪也不去。你放心進去看吧。‘’巴蒂斯塔為了讓她不擔心自己，說出來自己不願靠前觀看的原因。

“好吧！那我去了，很快就回來。”若楠說完，繞到進入訓練場圍欄的鐵門，走了進去。

訓練場上進攻的一方是吉野康夫和林莽，防守的一方是