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同薛智德現身說法，進一步展示其功效。
然後針求她們的意願，季彤和藍秀萍毫不猶豫地表示願意將蟻力王神液喝下去，並按嚴樂的要求進行力量適應。
顧麗群則有些舉棋不定，還是路建秋反覆動員她，說這不但不會對她的身體有任何不良影響，反而會對她有意想不到的好處。
聽了路建秋這個老鄉的話後，顧麗群鼓起勇氣，同意把蟻力王神液喝下去。
可嚴樂還是很慎重，他先對三人說了注意事項，然後將她們分成三組，藍秀萍在許家兄妹的保護下做適應運動，羅志斌和薛智德協助季彤，路建為和廖有啟則幫助顧麗群。
三個組按照嚴樂的安排進行訓練，行走、慢跑、快跑，練拳操、舉啞鈴、單跳繩，三人終於適應了新的力量，成為了力量型異能者。
嚴樂還讓許雲豔同季彤、顧麗群、藍秀萍一起學了太極拳、太極劍，並練了太極推手，他覺得這很適合女孩子練，特意告訴許雲豔，如果以後遇見靈霄門的人，就用太極拳架應對。
由此十人團隊在短短一週內，有了訓練的方案，薛智德、藍秀萍、季彤和顧麗群體會到嚴樂的神奇，大家晨練起來更加積極刻苦了。
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