第136部分

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清楚，金鐘罩主要抗外傷，鐵布衫主要抗內傷。這兩門功夫的練法也是有很大的不同。

金鐘罩主要是以特殊的手法拍打、捶打身體各部位，來實現面板、肌肉的抗擊打能力。一共有大小兩套招式。一套制敵一套鍛己。鐵布衫則是以特殊的呼吸吐納方法，配合各種能夠強健臟器的動作，來實現五臟六腑的抗震盪能力。

當然，這兩門硬氣功，都需要大量的食補，來維持所耗的營養。

徐浩做不來食補，只能多吃點牛肉乾、巧克力之類，來補充營養，或者去外面的餐館裡，點一些有食補效果的湯菜。正好他現在所住的地方，靠路邊的門面房，就有一家沙。縣小吃，裡面的沙。縣燉罐，有食補的效果，以後可以經常去吃。

一套金鐘罩，連著一套鐵布衫，做完之後，徐浩整個人跟水洗一般，渾身都是汗。他對於這兩門硬氣功，還很生疏，磕磕絆絆勉強能打完整套動作。

這時候就懷念起腦力高效膠囊的好處了，當時吃了藥，整個人跟成神了一樣，一眼就學會了軍體拳的整套動作。

現在只能苦苦的反覆練習矯正。

擦了擦額頭的汗，徐浩端起了紅聖果茶，茶水已經稍微涼了一些。味道停留在茶杯口，香氣四溢，聞一聞就感覺到神清氣爽。

喝一口，咂咂舌，徐浩感覺這紅聖果茶的味道有些類似蘋果汁，只是要淡很多，有一絲甜還有一絲酸。不過茶水嚥下去了，香氣卻瀰漫在唇齒之間，那種感覺相當的好。而茶水下肚後，沒幾分鐘功夫，就能感覺到身體的火氣，慢慢的褪去。

原本因為練拳的燥熱，也緩緩地消散，整個人好像剛剛睡了一個自然醒，通體舒泰。

“好茶！”

“我突然間想要為這杯茶，高歌一曲啊！”

徐浩一手晃著茶杯，想起了以前看張藝謀的電影《紅高粱》，裡面姜文唱的《敬酒神》，乾脆自己隨口諏了幾句新的歌詞。

“八月八採新茶，好茶出在咱的家。”

“喝了咱的茶，上下通氣眼不瞎。”

“喝了咱的茶，滋陰壯陽腿不麻。”

“喝了咱的茶，一人夜路走不拍。”

“喝了咱的茶，見了導演兩耳刮。”

“一四七二五八，恭喜發財槓上花。”

“好茶，好茶，好茶！”

……

“你的聲、臺、形、表課程，我們正在替你規劃聯絡，大約一個星期之內，可以安排妥當。今天先把你的網路資料完備，明天早上七點之前趕到公司，我會帶你去我們公司有固定合作關係的造型工作室，請他們幫你設計造型。”

徐浩下午剛剛趕到公司，就被李珊拉住，開始長篇大論：“過兩天，牛楚會從北。京回來，我們再一起開會研究，替你規劃一個長遠的發展計劃。可能要涉及到你從頭到尾的方方面面，你要有心理準備。”

“珊姐，方方面面都包括哪些啊？”

“吃的、穿的、接受採訪該說的話，哪些角色你可以接，哪些角色不要接，等等，很多方面。還包括你要學習的各項才藝，現在演員競爭非常激烈，沒有大量的才藝，是行不通的，演唱、跳舞、口才，全方位都需要兼顧。”

李珊的作風雷厲風行，長篇大論之後，便把徐浩帶去辦公區，找到了文案策劃石磊。

“小磊，你幫徐浩的網宣做資料，做細緻一點。徐浩，你現在就跟著石磊做資料，我還有事，做完資料你就可以回去了，記住明早七點要來公司。”

李珊走後，徐浩跟石磊一起坐到了電腦前。

“磊哥，怎麼弄啊？”

“你以前有微。博嗎？”

“有。”

“你把微。博開啟，我們先把你以前發的一些不合時宜的微。博刪除，聯絡人該刪的刪了，該加的加上，等會把資料補全，我會向新。浪官方申請加v認證。等認證結果下來了，這個微。博就是你宣傳自己的最大網路平臺。”

“我現在也沒什麼人氣，加了v也很寒酸吧。”徐浩一邊輸入密碼，一邊訕笑。

“沒事，你慢慢發展，肯定會越來越多粉絲加你的。哦對了，等會你還得把密碼給我，公司藝人的網路賬號，都是我在管理，我會幫你們及時更新一些劇照、寫真。然後你們自己也可以隨時釋出微。博。”

“這個沒問題。”

“而且，你自己發微。博的時候儘量注意一點，不要發一些觀點偏激的內容，特別是涉及到政治、是非這些內容。政治