第一章 改變人生從自律開始（新書啟航求收藏）

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

四月初，凌晨五點。 手機鈴聲準時響起，張洋在床上掙扎了一會兒，蹬開了薄被，利索的起床，洗漱，然後換上一身寬鬆的吸汗服，出門下樓。 五點的公寓樓內一片安靜，樓道窗外極遠處的城市天際線異常巍峨。 凌晨五點的魔都見過嗎？ 一個月前，張洋沒見過，而這一個月，他天天見。 從十五層一直坐電梯到一樓，然後從一樓開始，空著腹，開始爬樓到頂層三十三樓，週而復始，至少來回五趟。 這樣重複而枯燥的運動，他已經堅持了一個月。 黑漆漆的樓梯間內，只有暗淡的燈光和張洋的呼吸聲，腳下，一步一個臺階，平穩而上。 “第三趟了。”張洋看了一下自己的運動手環，確保自己的心率達到燃脂區間，額前手面，汗珠滾滾而下滴答到臺階上，胸前的衣服也被汗水浸透了大半。 一個月前，他還只是個掐點起床，掐點打卡的小小公司職員。 畢業幾年以來，日子一成不變，他也日漸習慣了自己的平庸，畢竟，普通人不都是這樣的麼，一輩子車輪滾滾，按部就班的就過去了。 他沒覺得平凡有什麼不好。 直到··直到那一天，也不知道是在誰的慫恿下，他鬼使神差的在小藍書發了個自拍，寫了個標題。 [人生大事懸而未決，大家覺得問題出在哪兒？] 本意只是求個建議，畢竟就算是普通人，打心底其實還是希望能提升一下自己的，萬萬沒想到，半小時後，他就收到了雷擊。 “建議重開。” “天天犯豬癮了吧，吃這麼胖？” “問題？問題太多了，從頭到腳，我就沒找到一處沒問題的。” “又土又胖，唉，還是先減肥挽救下看看吧。” 晴天霹靂，雖然張洋知道自己挺胖的，也不會穿搭，土氣十足，但是長這麼大，還是頭一次被批到懷疑人生。 普通人都當不成了嗎？還是說網路人均190男神？ 萬幸，聽勸系統從天而降，命運的齒輪在那一刻開始轉動·· 任務：一個月內減重20斤(目前進度19.8斤) 任務獎勵一：永無贅皮 任務獎勵二：5經驗值 目前宿主等級：1（0/5） 當前日返現：0 張洋看了一眼任務進度，眼神之中閃過無盡動力。 “不管了，今天是月底最後一天，穩妥起見，今天斷食一天！” 他當然知道這種減肥是極端的，是不健康的，但是機會稍縱即逝，他也不得不對自己狠！ 為什麼這麼拼？為了升級啊！ 這個任務完成的經驗就足以讓他升到二級。 二級意味著什麼？意味著每天的返現從零躍升至一萬，一個月返現三十萬！一年就是三百六十五萬！這樣的收入，縱然是在魔都，也該當之無愧的站在打工者中的頂峰了。 據不完全統計，魔都千萬打工人中，年收入兩百萬以上的佔百分之零點一七，而他若是三百萬以上，更是鳳毛麟角了。 二十五歲哪裡是他年齡的分界線，分明就是他人生的分水嶺！ 脫胎換骨，就在今朝！ 當張洋站在頂層汗如雨下，外面早已天光大亮。 “終於爬完了。” 他擠了擠自己的衣角，汗水嘩啦啦的滴下，雖然渾身力竭虛脫，但是心裡卻充斥著一種難以形容的充實感和成就感。 整整三十天的時間，空腹爬樓，早睡早起杜絕熬夜，燕麥土豆水煮菜，還有吃到想吐的雞胸肉·· 而今目標觸手可及，一切都是值得的！ 片刻之後，張洋回到自己的單身公寓。 宿舍內，窗明几淨，一切打理的還算乾淨清爽，桌面上，擺著兩公斤裝的大桶燕麥，這是張洋每天的早飯，一般他還會搭上雞蛋牛奶，再來點黃瓜之類的蔬果，保證自己的營養均衡。 但是今天，他猶豫了一下，還是咬牙放棄準備早餐，直接脫了衣服進去沖澡。 衝完澡，站在鏡子前。 張洋看著鏡子中自己身上的贅皮，這一個月的過度減肥，導致身形垮的更嚴重了。 好在系統想的周到，等他完成任務，身上的贅皮也會相應消失，要不然這鬆鬆垮垮的，要多難看有多難看。 開啟手機，他人生在小藍書上發的第一個帖子至今仍然回覆不斷。 有尖銳的挖苦，自然也有坦率的實話。 只不過，從第一個帖子後他就消失不見了，不少網友覺得他根本就只是說說而已。 “算了，我們說的再多，你自己不改也沒什麼用，祝你好運吧！” 這是最高點讚的一個回覆。 張洋端詳良久，忍住更新第二帖的衝動，先行餓著肚子出門上上班去了。 ··· 名揚傳媒，規模大概幾十個人，在魔都泱泱廣告公司中相當微不足道。 七點五十，寫字樓下開始川流不息。 這個點，張洋剛剛打卡到班。 作為策劃部的一個普通小文案，公司的一根螺絲釘，他工作兩年，兢兢業業，上個月才頭一次拿到一萬出頭的月工資。 專科畢業，能力普通，再加上公司平臺就這麼大，拿到這個工資也差不多是他的極限了。 張洋剛坐下給自己倒了杯水，工位對面就抬起了一個大腦