第102章 齊達內的專項訓練

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求，白然先是安好了幾個點位，繞著點位進行盤帶。

在點位過後，有豎著列成一排的立杆，他腳下帶球，在其中走了幾個“s”的路線。

最後在假人人牆的干擾下，白然完成射門！

唰，皮球進網！

白然樂此不疲的進行著訓練，然而這一切都被辦公樓窗戶裡面的一雙眼睛所注視著。

齊達內坐在椅子上，剛好能看到訓練場內發生的一舉一動。

看著白然出現在這裡，齊達內點了點頭。

果然像是白然能做出來的事……

也只有他能為了足球做到這種程度了。

齊達內很滿意，他沒有看錯人，白然這小子當初也不是做給別人看的。

不錯！

這個時候，桌子上的電話忽然鈴鈴鈴地響了起來。

齊達內接通電話，面色從容地開口。

“喂？哪位。”

可當他聽到電話另一端的聲音，神色瞬間凝重了起來！

原本放鬆的身體，也變得略微有些挺直。

“嗯，您說。”

“是，我知道了，我會過去。”

電話結束通話，齊達內重重地出了口氣，緊鎖的眉頭舒展開來。

跟這位人物談話，他還是有一絲緊張在的。

隨後，齊達內從桌子上抽出一本冊子，離開了辦公室。

訓練場上，白然還在孜孜不倦地帶球跑動，而不知不覺中，齊達內已然到達了場邊。

“白然。”

白然正在訓練，聽到齊達內的聲音，循聲望去，隨後三兩步跑了過來。

“教練！你怎麼來了。”

齊達內意味深長的笑了笑：“放假還訓練？累不累。”

白然搖搖頭：“不累，反正沒事做，不如提升自己。”

齊達內呵呵一笑，晃了晃手中的冊子。

“這是你的最新訓練計劃。”

“日程我也幫你排好了。”

“你拿著吧。”

白然接過那本冊子，翻開看了兩眼。

這上面的訓練……讓白然看了有些冷汗直冒。

慢跑+快跑的節奏混合跑步練習！

錐桶步伐訓練！

彈力跳繩！

負重雪橇跑！

單腿跳箱子！

這些一個個的，無疑都是強度很大的訓練專案，而且都是針對運動員的體能和力量進行的訓練動作。

顯而易見，它們對身體帶來的負荷是非常大的！

不難看出齊達內接下來對白然的培養，重點在體能和力量上。

齊達內開口道：“你現在的體力，你應該也對自己有一個充分的瞭解，算不上太好，可以說是比較差。”

這些聯賽之中，白然大多數都是隻踢半場，齊達內就把他換下去了。

然而不知道白然還記不記得，有一場比賽齊達內讓他踢滿了全場。

可到七十分鐘左右，他就已經在場上氣喘吁吁，顯得疲憊不堪了。

這種情況是不允許存在的！

就算你體力不支，可以通知教練換人。

但不能展現出疲態！

因為對方的球員也在場上看著你呢。

一來是他們見到對方球員累了，會士氣大振，振奮軍心！

二來，他們看你這個樣子，更是會加倍的盯防你，嘗試從你腳下搶斷。

因為你累了，所以更容易丟球。

白然點了點頭：“我知道。”

他當然也明白自己的身體素質和體力全都是弱項。

一點也不持久。

於是齊達內說道：“我希望你透過這個訓練計劃，能達到踢滿120分鐘比賽的體能水平。”

120分鐘？

也就是常規的90分鐘比賽，加上加時賽咯？

可卡斯蒂亞現在還沒踢過什麼加時賽呢啊！

白然有些摸不著頭腦，為什麼要對自己如此嚴格？

齊達內朗聲道：“我知道你有些不理解，但如果要想成為一名偉大的球員，體能是你必不可少的！”

“這不是加分項，這是必須項。”

“你知道莫德里奇麼？”

白然恍然一愣，他當然知道了，還跟莫德里奇一起訓練過呢。

之前在皇馬做球童，就是拉著莫德里奇走進的伯納烏。