第一百三十九章 大變將至

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次日，南翎茫然地和泰龍打了個招呼，兩個大小男人無聊地在家裡曬太陽。

沒辦法，前一天還好像有些針鋒相對的兩個女人今天就約好了一起去逛街了，讓人看不明白。

不過南翎躺了一陣子之後，很快就開始試用起了那些新買來的健身器材。

連續兩個小時，南翎在這些器械的幫助下很快就令他的身體沸騰了起來。

他發現了一件事，在運動的情況下的確是有助於體內真火對身體的‘燒煅’，但那效果並非是一塵不變的，而是在運動半個小時至兩個小時之間效果最佳，或者換個角度來說，適量的鍛鍊才能加速身體強化。

南翎覺得這可能是因為身體消耗有關，於是在鍛鍊效果開始滑落之後就立刻進行營養補充。

他那消耗了不少的身體果然開始快速汲取攝入的養份，並且在這個過程中又有一波高速提升。

隨後吃下去的東西消化乾淨了，他的身體再休息了大約一個小時又恢復了全盛時期，而後再開始新一輪的鍛鍊。

這新一輪的鍛鍊開啟時正好遇到了沫回來。

她看到南翎已經自己練上了便二話不說換了身衣服也加入了進來。

南翎則是在邊上分享自己的鍛鍊心得，讓她也可以少走些彎路。

其實他想多了，沫作為一個健身愛好者，她對這方面的敏感性其實更高。

在南翎說完之後，她反過來就開始幫南翎提升鍛鍊效率，將那高速提升期變成了二十分鐘至三個小時以內。

更快的熱身速度，更平穩的高峰期，簡直絕了。

她自己也在鍛鍊，而且她的體力明顯比南翎要更好，這是她自己常年進行鍛鍊的結果。

“休息一下吧，三個半小時已經差不多了，再下去效率就會降低。”

她說了一聲，才讓累個半死的南翎鬆了一口氣。

他是真的咬牙硬撐啊。

沫說：“你啊，體力還得要加強一些，不過現階段這個強度的鍛鍊也足夠了。”

“說起來，我接下來要進行力量鍛鍊，你還練得動嗎？”

南翎覺得自己不能被沫給小覷了，連忙表示自己還行。

於是他就看到沫先坐到了一處推舉機旁邊道：“我給你演示一遍，這是練肩背肌肉群的，效果會很好。”

話音落下，就見沫那原本還很圓潤平滑的肩背部位就猛地爆出了一圈的肌肉，場景極其炸裂。

南翎都被唬住了，他想起了昨天泰龍如同小鵪鶉一樣呆在沫身邊的樣子，立刻瑟瑟發抖了起來。

“伱怎麼了？”沫有些奇怪地問。

南翎連忙表示沒什麼。

沫又說：“別傻看著，你可以雙手按在我的肌肉上，感受我在發力時候肌肉的執行方式，這樣你對你掌握這些器械會更有幫助。”

南翎聞言試探著按在沫的肌肉上，然後就感受著那肌肉下爆炸性的力量不斷地爆發、收緊再爆發。

他有些瑟瑟發抖，面對健身大佬委實有些慫。

沫練了一下之後才說：“你，接下來你跟著一起練練看。”

“其實我這肌肉已經練得有些太過了，這段時間本來就準備要調整一下，讓它曲線更柔和一些，不然是有些嚇人。”

她一本正經地說著，大概是發現南翎被嚇壞了。

南翎說：“那我要練到什麼程度才算最佳？”

沫說：“不用練得太厲害，主要還得是要勻稱，並且有足夠的柔韌性。”

“因為當你穿上作戰裝甲作戰時，力量不足可以由裝甲來彌補，但柔韌性不夠卻沒辦法做出更多的動作了。”

南翎聽了連連點頭，這是健身大佬的指點，他必須聽著。

沫又說：“你得記住，對於我們這些穿著作戰裝甲作戰的人來說，敏捷的反應永遠是排第一的，而後便是體力，接著才考慮柔韌性，最後才是力量。”

“這次也是正好要和你一起鍛鍊身體，否則應該給你強化反應訓練的。”

南翎聽了心悅誠服，再次感慨道：“沫，你絕對是個好老師。”

沫聞言倒是先赧然了一下，然後說：“唉，別亂說，我都沒有完成初古高等學府的學業，哪有什麼資格當老師。”

南翎聽了立刻好奇起來，他問：“這是怎麼回事？”

沫說：“你說呢？”

好吧，這的確不用多說，肯定是因為梵妮的任性，她不得不跟著肄業了。