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潤了潤喉嚨,掃了一眼在場的所有球員,聲音洪亮的說:“今天我們換個特殊的訓練專案。”
“特殊的訓練專案?”
有人下意識一問。
“沒錯,就是很特殊。”西蒙尼點了點頭,然後話音一轉:“不過……這個過程可能會有些辛苦,甚至是痛苦,希望你們能夠堅持下去。”
說到這裡,西蒙尼特意扭頭看向唐錚:“尤其是你,唐。”
“我這人最不怕的就是痛苦。”
唐錚聳了聳肩膀,拍著胸脯說。
“那最好不過了。”
西蒙尼接著說:“我們的訓練專案叫‘死亡爬行’,就是一個人俯臥,用手和腳尖撐地,膝蓋不得接觸地面,另一個人臥躺在下面隊員的背上,兩手緊抓俯臥隊員的肩部或者衣服,兩腿稍懸屈懸空,不能著地,然後按照規定的方向爬完規定的距離。”
“對了……中途不能膝蓋著地。”
說完遊戲規則,助理教練豪爾赫?戈爾蒂略和體能教練恩佐示範了一遍。
“這訓練專案簡單吧?”
西蒙尼一臉笑意。
“嗯嗯。”
隊員們異口同聲的說。
大概半個小時後,大家熱身完畢,來到旁邊那塊空置已久的訓練場,除了沒有球門,其他劃線應有盡有。
“好的,每個人都來到起點,背上你的搭檔,來吧!堅持三十米。”
西蒙尼用力拍了幾下手掌,大聲示意隊員們準備好。
隨即,一線隊的二十四名球員,分成十二組。
唐錚揹著穆薩奇奧手掌撐著底線的草地,其他十一名隊友也揹著各自的搭檔準備就緒。
隨著西蒙尼的一聲哨響,大家一起開始爬行,速度有快有慢。
“羅梅達爾,露出點本事出來!夥計!膝蓋不準著地!膝蓋不準著地!才過去十五米,堅持堅持!”
“誒!奧古斯托,你也是!露出點本事出來!這就對了!十碼!還有十碼!展示你們的力量!”
“顯示你們的力量!你們的信念!上啊!”
“對,對,非常棒夥計們!現在我們跑回去。”
……
好不容易爬完三十米,唐錚都有些吃不消了。
直到這時,他才知道西蒙尼的意思。
‘死亡爬行’的訓練真是太特殊了,不單止讓人負重爬行,同時又要保持身體平衡,中途不能休息,膝蓋又不能著地,身體的每個部位都必須用力,堅持完三十米真的是要命!
慢跑回起點,進行輪換。
當一輪隊員全部做完後,再次回到起點的唐錚玩味的望著好友穆薩奇奧笑道:“我說馬特奧,有這麼辛苦嗎?我怎麼才感覺剛剛熱身?”
隊友們沒有說話,只是默契的豎起中指。
畢竟這逼沒有裝好――剛熱身好怎麼還喘著粗氣?
差評!
正跟體能教練恩佐交流的西蒙尼將唐錚的話收進耳裡,他忽然轉過身,雙臂環胸的叫了他唐錚一聲:“唐。”
“嗯?”
“聽說你才剛剛熱身?”
“額。”唐錚自然知道這個時候不能慫,否則就裝逼失敗,便硬著頭皮說:“是的,”
“oK。”西蒙尼指著法爾考:“唐,羅梅爾達,你們過來。”
“有事嗎,頭兒?”
唐錚站了起來,有些心虛。
“沒事。”西蒙尼聳了聳肩膀:“就是想看你的‘死亡爬行’最好成績。”
隨即,其他二十三名隊友包括法爾考都發出一陣善意的鬨笑聲。
而唐錚卻不得不露出一個比哭還難看的笑容:“好的,頭。”
“頭兒,你是讓我爬三十米嗎?”
唐錚來到起點,問道。
如果只是三十米,他倒是有信心完成。
“不……我看你剛才那麼輕鬆,我想讓你挑戰五十米。”
西蒙尼卻搖頭說。
“……”
唐錚徹底慌了,剛才的三十米‘死亡爬行’完成後現在全身都有種酸酸的感覺。
完成五十米,那會要命!
“你怕了?”
“怎麼可能?”
唐錚下意識的說了一句。
然而話音剛落,他就意識到自己中了主教練西蒙尼的激將法。
俗話說得好,一言既出駟馬難追。
既然
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