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勢穩；站樁穩；收功穩。要求：每次站樁的時間不宜少於30分鐘(初學者時間可以由短到長，循序漸進)；架勢可隨著體力的增強而由高到低(在一定的範圍內，架勢越低，“體外反搏”的作用越強，“爆發力”越大)。”
從佟童和萬大海的反應來看，他們似乎都聽得不明不白，而作為老牌條字高手的傀儡一和傀儡二，自然見過各式各樣的功法，卻沒聽說過這種古怪的站樁功！
看見軒轅缺站得很認真，他們也沒有懷疑，不就是站一下嗎，來吧！
軒轅缺和佟昊相視一笑，都沒有作進一步的說明，這動作，看上去異常簡單，但是，想要練出名堂，卻不是一般人能做到的，必須得有大毅力才能有成。
果然不出所料，沒過多久，大家都叫了起來，只覺得全身上下每一塊肌肉都難受得緊，加上三十二倍重力的影響，真的堅持不了多久……
眼看萬大海和麻煩都有鬆動的跡象，軒轅缺驀然大喝：“想當廢物的人，可以休息了！”
艾瑪，誰特麼想當個廢物？萬大海和麻煩都咬緊牙關堅持。
軒轅缺再次說道：“心裡想著動作要領，將每一塊骨骼和肌肉都擺到最正確的位置，將每一分力量都用到最該用到的地方……”
幾個人，站著馬步，默唸動作要領，沒一會兒，就發現，身體似乎不那麼難受了！
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