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00個，深蹲100個，再加上十公里的慢跑；每天一套，不論颳風還是下雨都不能間斷。”
“照這樣連續做三年，你們就能擁有我現在的力量了。”
周業是一臉嚴肅，一副人生導師的樣子。
夏露露兩人一開始聽，還很興奮，可是越聽越覺得不對勁，最後更是一副生無可戀的樣子。
“周大哥，你還差了一句，連續堅持三年，頭髮掉光之後，你就無敵了。這根本就是一拳超人的梗好不好，你以為我們沒看過呀。”
“周大哥，不帶你這麼欺騙人的。”
周業哈哈大笑，見兩個丫頭還想糾纏，只能告誡她們。
“行了行了，別鬧了，我根本不會什麼武功，之所以力量大，也是平時多鍛鍊得來的。”
“你們要是真想鍛鍊的話，我到是可以指導你們一下。”
“嗯，我想想，就仰臥起坐與慢跑吧，正好飯前運動一下，等會兒你們也多吃點飯，老師我能變得這麼強，跟吃飯吃得多也有關係的。”
關於這一點，夏露露兩人倒是給予了一致認同，畢竟周業的飯量擺在那裡，的確大得驚人。
“總之我只會這種鍛鍊方法，你們要學就學，不學就算了。”
“那好吧，我們學就是了，不過周大哥你要幫人家壓著腿喲。”
說著，夏露露就像只慵懶的小貓咪似的，輕輕躺到地板上，還故意抬高腿，露出她裙下的一抹別樣春光。
“露露，你好奸詐，這個我也會。”
郭點點也不服輸的躺下去，甚至還用腿輕輕摩擦周來的小腿，這哪裡還是鍛鍊，分明就是勾引。
周業被兩個小丫頭挑逗的心跳有點加速，直接拿來兩個沙發墊子壓住她們的腿。
“好了，腿壓住了，現在就做仰臥起坐，每人最少做20個，不做完不許起來。”
“啊~~不是吧，20個太多了吧？人家會受不了的。”
“周大哥，我要是做不完的話，你就扶著我的背，幫我一起做好不好。”
這兩個磨人的小妖精，簡直就是把周業當成騷擾物件了。
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