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襠，（4）寒雞檔，（5）鴉弦襠。 弓襠：又名弓箭步，其姿勢為左右兩足前後相離—大步，一腿屈膝向前、—腿挺直在後，前腿足尖須問內勾，下部小腿尤須立直，成前後箭式。亦有以左、右為名者，如左足在前名曰左弓箭步、右足在前名曰右弓箭步。 馬襠：又名馬步，系將兩足在右分開，兩腿屈膝蹲下，大腿面與膝角成平行，膝角與足尖上下相對，體正、腰挺，兩足成八字式或—字形。練鬥步法者多以此為基礎，因其既能使重心下沉增長腿力；且可免血氣上浮呼吸短促之弊。 躺檔：又名僕步，其姿勢系一足向旁方橫伸，一腿屈膝蹲下，兩足尖相齊成平行。如左足旁開一步，右膝蹲下，則稱為左躺襠。如右足旁一步，左膝蹲下，則稱為右躺襠。久久練習則步穩氣沉身腰活便。 寒雞襠：又名丁坐步，其姿勢系—腿屈膝在前、足尖點地，一腿屈膝在後，足跟落實。如左足在前成一豎，則右足在後成一橫，名左丁寒雞步；如右足在前成一豎，左足在後成—橫，名右丁寒雞步。此種步法廣稱活步，取其便於進退也。 鴉弦檔：又名夾馬步，其姿勢系 —腿在後屈膝成蹲坐勢，一腿在前挺伸足尖內勾，兩大腿夾靠相近。如左足在前挺勾、右足在後蹲屈，則名左夾馬步；右足在前挺勾、左足在後蹲，則名右夾馬步。此種步法，用之轉身迴旋最為靈便。因拳術雖為手上工夫，如步法不固則上重下輕，風絮水萍足跟無力，故拳術一道而以襠法為第—步之初階也。 手法略說 拳術中之手法，係指手臂之全部而言，膀、肘、腕、指、掌、拳均在其內。茲將本篇之所用手法略舉如下： 切掌：系掌根外緣下部用勁，用以切擊敵人之手法； 捺掌：系掌根正中下部用一種挺勁吐出捺擊之法； 衡拳：多內腰間發出，向前方或旁方平衡未發出之前．虎口朝外、拳心朝，發出之後拳心朝內； 掛麵拳：系用拳背節骨，由下向上打擊敵人面門之手法； 雙蓋拳：系雙拳由上向下磕，專用於磕打敵人拳腳之手法； 刁手：無指掇攏用以勾掃來拳及腿、或狙擊敵人要害部之法
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