第1298章 跳躍

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秦放歌骨子裡有些人來瘋的屬性，他也喜歡這樣在冰上滑行的感覺，像是可以飛翔一般。但他也並沒有貿然的進行花樣滑冰的招牌動作，旋轉和跳躍，還是先從基礎做起，一步步來。

花樣滑冰的技術要求還是挺多的，但國家男單教練王光明也說了，最關鍵的還是重心在冰上的平衡。秦放歌一米八五的個子在這滑冰場算是最高的，但他對自己重心把握很好，把各種滑行都演練了一遍，兩個教練也在旁邊做示範和解說注意要點。

從基礎的雙腳蹲踞滑行，蹬冰滑行，還有單腳滑行，蹬冰倒滑、後壓步滑行等各種滑行，然後各種停的動作，諸如單腳內刀刃急停，丁字急停，雙腳急停。

秦放歌之前就有做足功課，上冰之前，也有兩位教練幫忙上課，這會是完全的上冰演練，也越來越得心應手。很快，他就不滿足於此，開始練習旋轉，也照舊還是從簡單的做起，前內軸轉，雙足旋轉，王光明跟羅雨兩個教練還是在旁邊提點他，“把手伸平，下蹲蹬冰的時候，蹲冰腳用力向外開啟，這樣旋轉的速度才會快。”

“現在換一下，右腳腳跟抬起，踩住前刀齒，左腳用內刀刃向外蹬冰，手臂開啟，旋轉的時候利用好兩臂的力量，可以幫助旋轉。”

秦放歌依樣畫葫蘆，旋轉起來也是有模有樣的，他自己樂在其中，也跟兩位教練做相應的交流，如何發力，怎樣控制速度力度等等。

圍觀的黃靜陳天虹王紫梓幾個關注的重點自然是在秦放歌身上的，陳天虹還開啟DV進行遠距離的錄影。王紫梓也問陪她們的韓冰雪，“秦放歌這練習速度算很快的吧！”

韓冰雪笑著回答道，“簡直神速好不好，想想我們當初學了多久才開始練習旋轉跳躍的。”

黃靜說，“他原本不是有些基礎的嗎？”

韓冰雪就解釋道，“不同的，教練他們都是教最專業和標準的動作，哥哥以前也沒多少時間練滑冰吧，好像江城那邊滑冰場都不多的。”

“是的，在東北花樣滑冰的普及率還不算高呢！”陳天虹回答說，“我們也就偶爾去學著滑一下，更標準高深的技巧和動作，根本就沒學。”

她們聊了會後，陳天虹也讓韓冰雪不要管她們，上冰去練習，“給他做跳躍示範挺不錯的，也讓我們欣賞一下。”

韓冰雪嘻嘻笑著說好，她這個專業的，給她們這些業餘的做個示範綽綽有餘。

黃靜她們看韓冰雪高興地上冰練習去，也有把鏡頭分她一部分，王紫梓還評價說，“小雪滑得真的好美，秦放歌現在的感覺還是差了很多！”

“她們專業運動員，動作不好看的話，就會被扣分的吧！”黃靜說。

“評分標準還挺多的，但好像花樣滑冰還稍微好點，像是單人滑一般只要比較流暢、銜接多一些就行，主要是連線跳躍為主。冰舞的滑行難度更大一些，踩拍子和圖案的精準度、深度、種類都比單人滑要求的多。”陳天虹瞭解得多些，也讓她們關注一下在場地上練習的冰舞組。

仔細看的話，也是完全可以看得出來的，不說單人滑，冰舞組和雙人滑差別還是挺大的。雙人滑有拋跳，捻轉，螺旋線，聯合旋轉，託舉，單挑等技術動作，簡單粗暴地說就是你能看見跳躍。冰舞則是舞廳舞在冰面上的移植，沒有跳躍動作，有聯合旋轉，託舉和各種步法，看上去就是兩個人在冰上跳舞。冰舞和雙人滑的託舉區別是冰舞託舉男選手的胳膊不能過肩，主要還是表現藝術性和觀賞性。

幾個姑娘在旁邊當觀眾，也都不會覺得無聊，一面小聲聊天交流，增長些見識，學習東西的話倒沒那麼容易。

她們當然也沒忘記關注秦放歌的學習，他這會學旋轉，黃靜還挺疑惑的，“他轉那麼多圈不會覺得暈嗎？”

王紫梓笑，“反正我肯定會暈的，但好像練多了就沒這問題。”

“嗯，還有在旋轉的時候也要兼顧美感，手要成白骨爪的話，分數怎麼都高不起來，給觀眾的印象也不太好。”陳天虹說，而且都不用去額外找素材，國家隊的隊員們也都在冰上訓練，練習滑行，旋轉，跳躍都有。

滑過去的韓冰雪，也近距離的跟秦放歌接觸，然後就被兩個教練抓了壯丁，因為他們發現，滑冰所有的要點他們說一遍就行，他這變態的身體素質和學習能力，當真是槓槓的。

於是，很快就變成韓冰雪來做示範，他們兩個教練就在旁邊提點注意事項就好，不用他們自己親自做示範，效率也高了很多。他們都是專業的花滑運動員出身的，滑冰技術幾乎已經成為身體