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今天第一天，羅時楓帶許退進行訓練的主要是頭頸部肌肉群的反應速度。
頭部是第一要害。
也是第一訓練和強化對像。
就是這訓練過程實在是有點不太友好。
多功能肌肉反應訓練倉的訓練裝置，可不是鐳射了，而是以物理攻擊為手段，輔以電流、冷熱刺激的綜合訓練方式。
每天半個小時的訓練時長還未到，許退感覺他的頭頸部，都快紅腫了！
“週二訓練四肢，週三訓練肩背腰腹部，週四訓練特殊部位小肌肉群，每四天一個訓練週期。
回去後記得冰敷。”
訓練結束，許退如蒙大赦！
看著鏡子中頭頸部通紅甚至發青的自己，許退突然間有些擔心。
“這樣子，怎麼出去見人？”
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