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《洗髓經》的主要作用便是清洗自己的五臟六腑，洗滌經脈當中的雜質，從而保證自己的五臟六腑乾淨清潔，經脈通暢，從而煥發出更加強烈的生機，讓自己的身體更加的強壯。
一方面吸收體內多餘的營養，另一方面便是時時刻刻保持自己的身體整潔，從裡到外，雜質並不是說排出一次就會完全消失，每日的呼吸，進食都會在身體當中形成雜質，這就需要排出，正常人都需要大小便，但是排洩的並不乾淨，而《洗髓經》便可以透過內勁做到徹底排出，讓自己的身體從裡到外乾乾淨淨。
同時林楓也兌換了《易筋經》，專門修煉人的筋骨，肌肉，內臟，骨頭，易筋洗髓，二者搭配便可以讓自己的身體發生翻天覆地的變化，從而完成築基。
修道有四個境界，分別是煉精化氣，煉氣化神，煉神返虛，煉虛合道。
但是四大境界又有細小的劃分，比如說煉精化氣，又劃分為，練氣，築基，先天，真元四個境界。
像林楓現在便是處在最為基礎的練氣階段，伴隨著自己的修煉，內勁充足，遍佈全身上下，貫穿全身的經脈，便是進一步的築基，這個時候便是肉身的強化，身體從裡到外，從骨骼到肌肉乃至每一粒細胞都會產生翻天覆地的變化，當肉身強化到一定的程度之後，便是可以化為先天之體，進入先天境界，內勁轉化為真氣，可以吸收天地精氣，在進一步，真氣壓縮，便是真元。
同樣的，當真元充足，便會進一步開發大腦當中的力量，也就是靈魂的力量，若是成功的開發了大腦當中的力量，那便是下一個階段的修煉，煉氣化神。
林楓現在做的就是在不斷的築基，第一步先把體內的雜質給完全清
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