第4章 確診ADHD

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

2023年2月10日 早上在精神衛生中心確診ADHD+輕度焦慮抑鬱跟醫生聊了好久。從小學時聊到現狀，醫生說現在主要是腦子裡有“馬達聲”導致我的腿會一直抖現在還沒有具體可控的藥物只能靠大腦慢慢恢復情緒穩定腿自然就會安定。回到家原本想著午休一會可是因為上醫院跑來跑去導致大腦裡的‘馬達聲’巨響嚴重影響睡眠。醫生也說可能因為我經歷的事比其他人多焦慮感會比別人多點暫時開了穩定情緒的藥物。 2023年2月11日 晚飯後服用醫生開的藥物，第一次起夜時大腦“馬達聲”再次響起大概又得一個小時左右才又入睡，第二次起夜時很快進入熟睡狀態，服用藥物後感覺到很困很疲乏熟睡時夢也少了。今早晨跑上班時感覺整個世界都安靜大腦都很平靜但坐沒一會又很困很累很想睡覺。大腦裡的“馬達聲”比較弱點右腿也不會抖那麼厲害了也能安安靜靜坐會。 2023年2月12日 服用治療輕度抑鬱的藥物後一整天都覺得很困，昨晚早早就躺在床上休息。入睡依舊很困難還是依靠睡眠膏抹太陽穴後很快入睡了期間起夜兩次起夜後會感到大腦有“馬達聲”輕響立刻拿起睡眠膏塗抹也能很快入睡一晚休息尚可。今早起床腦子又出現了“馬達聲”沙沙響精神狀態尚可晨跑跳了jo姐晨間喚醒，午飯後跳了mizi四十分鐘有氧操這兩天覺得非常疲乏容易累。 2023年2月15日 起夜後瞬間清醒塗抹好多睡眠膏才入睡。晨跑的時候腿還是有點痛邊上班邊學著Python最近又報了新的課程覺得之前學的不怎麼樣又重新開始學習。早班的時候坐在床上長時間盤著腿坐下班的時候下床走路一瘸一拐一時不太適應右腳盤坐太久會麻痺起身時候會痛。現在聽力沒了還是跟只小靈通一樣接到快遞電話先不聽，查下快遞後回播開啟華為ai字幕確認是快遞派件順利拿完快遞（yeah！）午飯後跳了半小時mizi跳完整條腿痛到走不動到床上躺著。 2023年2月16日 昨晚早早就休息可能因為白天一整天都學習Python大腦消耗能量太多很疲憊一晚睡眠尚可。最近把重心放在學習Python有不懂不理解的問題也不會跟之前一樣似懂非懂的跳過會一直追問助教直到弄懂又到了月結日工資由於工資太低上司提現不了還沒給解決方案，一氣之下喝了一壺溫開水。 2023年2月21日 這幾天學習python學到晚上累的連牙都懶得刷就上床睡覺起夜後會有點失眠整體睡眠質量還行。白天這個坐的問題很難解決在椅子上坐著腿又一直抖在床上坐著又因為九次腰穿後遺症腰很難受力坐沒一會兒就腰痠背痛。每天只能用手撐著撐久手又受不了午飯後看了一篇寫ADHD文章彷彿我現在所經歷的一切都是安排好的。最近又想著學畫畫剛在手機看別人畫畫影片看的入迷了孩童時竭盡全力窺探但成人時只是想在生活裡返璞歸真。. 2023年2月25日 這幾天晚上睡眠質量不好睡不熟塗抹睡眠膏也不管用，晨跑做拉伸的時候膝蓋摔傷容易出意外在熟悉朋友家人面前喜歡以說反話來誇自己在精神衛生中心沒確診ASD。每天就安靜的學著Python做著筆記感覺又回到讀書時期感覺蠻好挺開心。 2023年2月28日 因為前一天晚上沒休息好，昨天一天大腦裡“馬達聲”超級響，昨晚早早就休息了。起夜後因為開春季節九次腰穿後在床上躺太長時間整副腰痛到連後腳跟都痛。到後面實在沒辦法打電話給媽媽上樓幫我摸藥膏才舒緩了好多。塗抹了睡眠膏大概半小時之後又睡了一覺。目前狀態失眠的時候出現右心房腹部會出現抽筋…今早起床晨跑一圈跳了jo姐晨間。精神狀態特別好學習了一個多小時Python課程感覺不錯，剛才媽媽彙報腰的情況她跟我說“當年生孩子的時候也有在腰部打過一次麻醉針”。我說“上天肯定知道我是要丁克先讓我受盡生育經歷的磨難所以兩個月內腰穿九次相當於生了九個孩子九子奪嫡。”在學習Python過程中有些非常簡單的知識點都很難靠自己理解…真的是蠢笨如豬。 2023年3月1日 昨晚十二點起夜後整晚睡不著…，今早膝蓋還沒好出門散步走了一圈一個月了她還沒回復我…今天學習Python程式設計越來感興趣與助教相約學有所成battle。下午發資訊給她了“即使是拒絕也應該禮貌性回覆一下”突然想通當初找她是在我極度缺乏安全感的時右腿問題也是她間接幫我發現的每天的運動訓練也是幫她我安排，ADHD因為從小受到太多負面影響本來需要有一個可以在一旁加油打氣鞭策的教練她也做到了也非常感謝她，無論她如何回覆我都會尊重她。 2023年3月2日 昨晚睡了三個多小時就胃痛疼醒吃了胃