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站到自己面前，葉羽伸出兩隻手做出了比大拇指的動作。
“跟我做！”
聽到他的話，這漢子冷笑一聲，伸出手臂，也做了這個動作。
在眾人的注視當中，葉羽將手肘屈起，大拇指靠近肩峰內側喙突的位置，然後做了一個旋轉，手背相對，拇指衝外。
“好，現在拇指相對，轉！”
看到葉羽的動作，對面的漢子不以為然的撇了撇嘴，繼續跟著做，很快他便發現自己的肱二頭肌似乎用了不小的力氣。
不過他並未當回事，臉上帶著不屑的表情道：
“就這麼簡單？你也配當教練？”
聽到他的話，葉羽臉上帶著玩味的笑容道：
“你可以試試，繼續做，不要停！”
聽到他的話，壯漢冷哼了一聲，
“我倒要看看你搞什麼名堂！”
在眾人的注視當中，他開始按照葉羽說的方式去做，第二個第三個沒什麼，第四個第五個的時候他的臉上就露出一絲古怪的表情，額頭微微見汗。
此時的他肱二頭肌已經開始痠痛了，他沒料到如此簡單的動作，竟然能讓他的肱二頭肌如此吃力，即使是做了五次，也跟他平時練了半小時器械的效果差不多了。
在他愣神的時候，葉羽開口道：
“怎麼，做不下去了嗎？男人不持久可不行！”
“哈哈~”
聽到他的話，身後的同伴跟著嘿嘿淫笑起來，聽到他們的笑聲，壯漢氣惱的瞪了他們一眼，然後繼續做剛才的動作。
當他做到第九個的時候，他的胳膊已經開始發抖了……
不過為了不讓人笑話自己，他咬著牙，硬挺著繼續做了第十個！
當他做到第十個的時候，手臂突然傳來一陣劇痛，讓他忍不住慘哼了一聲，連忙將手臂放了下來！
“啊~”
“嗯？”
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