第九十九章 記者來訪（十四更啦~）

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一段旖旎與纏綿，葉羽和秦舒雅洗漱完畢，來到陽臺上，迎著尚未升起的朝陽吐納呼吸。

逆腹式呼吸，一種練氣時採用的呼吸方式，和腹式呼吸相反，逆腹式呼吸是吸氣時收腹，呼氣時想象著有一股氣從外界傳入體內。

跟胸式呼吸不同，腹式呼吸和逆腹式呼吸能夠充分利用膈肌的收縮舒張，大大增加吸入的氣量，提高呼吸效率。

瑜伽，普拉提以及各種健身方式都有關於腹式呼吸的介紹，而各門派的功法大部分都要以逆腹式呼吸為基礎。

當朝陽升起的時候，葉羽停下了這樣的鍛鍊，此時的陽光陽氣太盛，不適合吐納了。

停止吐納，他又用醫道真解內的拉筋方式拉筋，將身體擺出各種高難的姿勢。

這時秦舒雅已經準備好了早餐，到陽臺喊他吃飯，看到他的姿勢，先是一愣，隨即臉上露出了好奇的表情看著他的一舉一動。

她總感覺他的姿勢很怪異，但是卻有說不上來的好看，似乎很協調，這種感覺就跟她練的瑜伽一樣，講究天人合一……

“你在練什麼？”

在葉羽調整姿勢的間歇，秦舒雅問出了憋在心裡的問題。聽到她的話，葉羽笑了笑，

“這是一種拉筋方法，效果比瑜伽和普拉提要強一些，老少皆宜，你要不要試試？”

聽到他的話，秦舒雅臉上帶著躍躍欲試的表情說了聲好，然後看了看身上的衣服，說了聲你等我一下便轉身進了房間。

不大一會，正在耐心等待的葉羽眼睛猛然瞪大，門口出現一個身穿黑色瑜伽服的身影，玲瓏有致的身材，修長又充滿彈性的美腿緊緊夾在一起，披肩的長髮紮在一起，挽起一個髮髻，將修長白皙的脖頸展露無遺……

“咕咚~”

這個美的不像話的女人正是自己的女朋友~葉羽忍不住吞了口唾沫。

看到他的表現，秦舒雅白了他一眼，說了聲傻樣，然後美滋滋的站在他面前，

“葉顧問，我該怎麼做？”

“啊？哦！”

聽到她的話，葉羽醒悟過來，定了定心神，開始指導秦舒雅。

因為有瑜伽的基礎，她在做起來的時候很輕鬆，也很快便入門，按照葉羽的指導做出幾個動作，由淺入深，一點點接觸著這門華國古人智慧總結出來的拉筋方式。

起初葉羽總會因為那胸口的波瀾壯闊和手中完美到讓他快要爆炸的觸感心猿意馬，不過拉筋講究的是心境平和，他也很快便鎮定下來，盡力指導。

“對~好，就是這樣，吸氣，呼氣……”

“……”

半個小時後，秦舒雅做完最後一個動作，按照葉羽的指點吸氣放鬆，直起身體，一張俏臉紅撲撲的，比施了任何粉黛都要自然完美。

擦了擦額頭的細汗，渾身舒爽感覺像是泡了一個桑拿一般的秦舒雅開口道：

“好舒服，而且很管用，感覺比瑜伽效果好很多！”

聽到她的話，葉羽笑笑，

“古人的智慧絲毫不比國外那些人差，甚至還要強很多，類似的鍛鍊方法我這裡還有很多。”

“是嗎？！”

聽到他的話，秦舒雅眼前一亮，笑嘻嘻的盯著他。看到她的表情，葉羽就猜到了她想說什麼，笑著說道：

“先吃飯！我餓了！”

聽他這麼說，秦舒雅也嗯了一聲，簡單的小菜稀粥，葉羽吃的很香，一個勁兒的稱讚秦舒雅手藝好，誰娶了她簡直是八輩子修來的福氣。

聽著他的誇讚，秦舒雅心裡美滋滋的，食慾也格外的好，平時喝一碗粥就夠了，今天足足喝了兩碗。

吃過早飯，葉羽表示自己會總結出一套入門的拉筋方式在舒雅堂推廣，至於更高階的則是等推廣的差不多了再放出去，否則有些人一味的追求高難度，反而會傷到自己。

聽他這麼說，秦舒雅點點頭，臉上帶著興奮的神色在他臉上吧唧了一口，

“有了這套方法，舒雅堂肯定比以前更火~你放心，我一定會將這套方法好好推廣出去，不辜負你的良苦用心！”

葉羽嘿嘿笑著，看了看時間，開口道：

“時間還早，要不~”

“不要~”

“來嗎，再摟一會兒~”

“不要~啊，抓色狼~”

“哈哈~”

兩人又打鬧了一會兒，見時間差不多了，這才依依不捨的分開，葉羽要回學校那邊，秦舒雅則是趕