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指第二關節，兩手自然下垂貼緊。都給我貼緊了，我等會會過來拉你們的手，如果誰的手被我拉動了，就給我等著！連手都貼不緊，你還能做什麼？
然後給我收腹！把你們的肚子都給我收回去，露出來是想給我摸嗎？挺胸！大男兒要的是挺胸做人！你們都是光明磊落的漢子，怕個什麼？抬頭、目視前方，兩肩向後張。好，保持不動，我下來給你們調整姿勢，黑衣隊來七個人，我來調整你們跟著學，誰要是做不好，都給我記下名字來，今日本來是有肉的，但對於站都站不好的人，我看喝個雜糧粥就行了！對了，吃肉還是喝粥，你們都是以隊為單位的，一個人做的不好，全隊受罰！如果你們有怨氣，就去找那個站都站不好的人吧，要知道，日後你們就是要把後背交給對方的戰友，如果連這點事情都做不好，還有什麼理由讓別人把後背交給你？”
姜德大聲的吼道，看的旁邊的許貫忠是一愣一愣的，他還沒有想到姜德還會有這樣的一面，姜德的腦海中卻是出現了他在另外一個時空中的周衛國叔叔訓練人的樣子，也是這樣的大字不識計程車兵，也是這樣心有仇恨的百姓，他們能練出來，自己也能把這些匪徒練出來！
“成閔！你還說你是個勇士，看你這肚子，想告訴別人你懷孕了嗎？給我收回去！”
“你！手一拉就松，給我貼緊嘍！你是麵條做的不成？我要的可是鋼鐵漢子！”
“阮小二，我知道你有傷，要麼你就說沒法站著，滾回去休息，如果要訓練就給我把傷痛忘掉，看看你站的像個什麼東西？東京城的兵痞都比你像個人樣！”
姜德一個一個的走過去調整，黑衣武士看著姜德調整了一遍也就知道這其中的要點是什麼了，一人負責二十人的不斷調整。姜德看看時間，快二十分鐘了，才喊道“休息！”
“累死了啊，我感覺我身體都快不是我自己的了。”
“我的天啊，為什麼光站著就這樣累啊，比我下田還要累。”
“我的腰哦”
看著亂成一團的匪徒們，姜德拿著旁邊的鑼一陣猛敲，等大家安靜下來才說道“怎麼？休息也不會休息嗎？誰讓你們隨意說話的？都給我坐好，說話不許大聲，誰的聲音讓我聽見了，就上來和我說！”
所有人低著頭，不少人心中懷戀起了王倫在的日子，那個時候可沒有這麼辛苦。
“怎麼？覺得太苦了是嗎？古人有云，吃得苦中苦，方為人上人，如果你們覺得站一會都覺得辛苦，你們就想一想因為官府壓迫而快餓死的親人，想一想在邊疆被西夏、遼人欺壓的百姓，想一想南方為了一塊石頭而傾家蕩產的人們，你們難道還苦嗎？如果還有覺得苦的，就自己退出，我姜某人絕不阻攔！”
沒人敢說退出，倒不是其他，這算個什麼事情啊，等以後別人問這麼不在梁山待了，和別人說因為寨主讓自己站一會，自己受不了？這算個什麼事情嘛！
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