第149章 考前體能鍛鍊

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徐雨欣將講義放下，然後看了一眼班裡的同學說道：“在咱們上課之前先說一件事情。

今天早上，有一位高三的同學在學校門口暈倒了，之前她就發高燒請了兩天假，今天堅持要來學校，可惜還是因為身體欠佳，所以這會兒被送去了醫院。

我想跟同學們說：我們現在是高三，馬上面臨高考，大家的壓力確實很大，但是也要愛惜身體，否則生病了會耽誤的更多。”

今天看到別班的同學因為生病將要耽誤很多，徐雨欣就在想，高三本來壓力就很大了，但是也不能單純的只抓學習，也要考慮同學們的身體健康。

“今天開始，每天我們早自習統一去進行體能鍛鍊，主要是慢跑。

大家的早飯不要不吃，也不要吃太飽，如果擔心跑完會餓，可以帶早飯過來，等跑完回來再吃，我會給你們吃早飯的時間。”

眼看著離高考就還有十幾天的時間了，現在光是悶頭複習也不會出更大的成效了。

如今只是補漏的時候，誰有什麼問題可以重點反覆訓練，但是如果因為體力消耗太大支撐不住整個考試，到時候明明都會，就太冤枉了。

所以，因為今天早上良丹薇的事情，徐雨欣決定犧牲一小點早自習的時間來提升大家的體質，雖說短時間成效不大，但是連著鍛鍊小二十天的時間，至少為了考試是絕對夠了。

“啊！還要跑步啊！”邱玲玲有氣無力的轉身，趴在了貝一的書桌上。

貝一倒是絲毫不懼，她本來以前也是天天跑步來上學的，她其實知道慢跑的好處，如果能天天堅持的話，長期下來還是能夠提升很多的。

“別嘆氣了，你確實需要稍微動一下了，平時我跟你走回家，你都會呼吸加重，你家離學校這麼近，而且剛剛，就上個樓，看你在位子上坐半天才能說完整話，我覺得徐老師這個建議不錯。”

“貝一，知道你全能，不能體諒一下我這個胖子嘛！”

“就是體諒你，才讓你趁現在多活動活動呀！”

“好了，大家今天的運動放在課間『操』，今天不會讓你們跑太遠，我先看看大家的體質，一會兒下兩節課大課間的時候下樓集合，我已經跟體育老師說過了，他會負責幫大家稍微記錄一下。”徐雨欣敲敲黑板：“好了，現在上課。”

兩節課之後，貝一拉著邱玲玲下樓。

貝珍甜倒是因為腳傷，這次不用去跑步，她看著周圍苦瓜臉的同學，突然覺得有點得意。

“貝珍甜，你真是好命。”貝珍甜鄰座的女生下樓之前，羨慕的看著貝珍甜。

“哪有，之前扭傷的時候也可疼了，我寧可跟你們跑步呢！唉……”貝珍甜一副得了便宜還賣乖的樣子，朝著鄰座女生回道。

“那我下樓了。”

“好好跑，我會在樓上給你加油的！”貝珍甜看著女生出去，然後走到視窗，看著下面列隊的眾人，還朝著班裡的幾個人揮揮手。

那種居高臨下的感覺，讓貝珍甜覺得心情好了很多。