第72部分

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既然決定了連帶的要鍛鍊r…u身力量，方罡天剛開始是慢慢跑著上山的，而後勻速的加速，知道自身速度的極限才保持著。由於後來是急速奔跑上山，方罡天很快就超越了方澤達到第一位。

而後面的學員也陸陸續續開始了爬山，不過山畢竟不是在平坦的道路，同樣的路程卻要消耗更多的體力。

十分鐘後，以普通人狀態小跑上山的學員們面s…開始發紅了，而方罡天雖然領先了其他隊員很大一截，但他卻已經開始流汗了，不過同時方罡天的速度已經開始慢下來了，而其他學員卻保持著勻速前進著。

方罡天並不是故意逞能，或者想要奪第一，相反的他是放棄了，他只想鍛鍊極限的鍛鍊自己的身體，所以他是以r…u體極限來鍛鍊自己，希望以此保持著極限甚至超越極限。

當r…u身持續保持著極限的時候一定會不能適應，這時身體便會開始產生變化，慢慢的適應這種不適應的感覺，由此身體也就開始慢慢的變強，一步步的超越極限。

如此就有可能在鍛鍊耐力的同時將r…u身也鍛鍊得更強，即便以後跟敵人對戰時消耗光了所有的氣力也可以憑藉r…u身跟敵人對抗。

果不其然的，三十分鐘之後，方罡天被所有人超越了，經過他身邊的學員沒有一個與他說話，唐志等人也只是以加油的眼光給與支援，畢竟他們也是非常的疲憊了。而且他們也大概知道了方罡天是有意圖的，所以並沒有任何的擔憂，他們是相信方罡天的。

越往山頂臨近，方罡天就越加的發現呼吸的困難，原本以極限的速度奔跑上山就已經非常累人了，此時越往高出空氣越加稀薄，疲憊的感覺越加的強烈，每向前一步感覺猶如一道鴻溝般難以跨過。

“罡天這孩子就是不一樣，有天賦有肯努力，也許，也許隔了千年之久的無人飛昇的結局會被他打破。”顧院長很是欣慰。

一個小時，兩個小時，三個小時。方罡天仍舊以最大極限的速度在奔跑，每一次抬腳都像是有著千斤重物捆綁在腳上難以抬起，可是方罡天依舊沒有放棄。而且他有感覺到，身體好像能慢慢的適應著，這說明在無形中他的r…u身在逐漸變強著。

五個小時之後，是中午的時間。沒有任何一個學員成功翻越五座山脈，最快的方澤和戰天劍戰天刀三人也僅僅是翻越了三座半的山脈而已，而方罡天僅僅要開始翻越第三座山脈，結果排名倒數第一的是方罡天，第二的是吳雪紅，第三個則是蕭猛虎。

顧院長沒有給任何人休息的時間，不知是施展了什麼手段，竟然把所有的學員都帶到了山腳下。

“方罡天，吳雪紅，蕭猛虎，你們三個必須接受懲罰，現在立刻做500個俯臥撐和500個仰臥起坐。沒有做完不準吃午飯，其他學員稍微休息後就準備午餐去。”顧院長再次分配了工作，並給與了最後的三名學員做了懲罰。

方罡天沒有任何的猶豫，直接做起了俯臥撐，對於這個懲罰他是樂意接受的，畢竟這也是能夠鍛鍊身體的。吳雪紅同樣也是沒有任何怨言開始做起了俯臥撐。蕭猛虎雖然有些不滿，但卻也不得不做，畢竟他跑在倒數第三是事實，要怪只能怪自己。

當方罡天他們完成懲罰的任務時，方澤慕清凰他們已經準備好了午餐的食物，方罡天他們也算是不勞而獲了，尤其是在揮汗淋漓之後吃上一顆美味的水果真是一種美的享受。

………【第7章　精神力訓練（上）】………

第五卷提升＇第7章精神力訓練（上）——

午飯過後，眾人休息了一下，下午的耐力訓練又開始了。同樣的內容，但這次方罡天以極限的速度到晚上前卻翻越了三座半的山脈，其他大部分學員都是翻越了四座山脈。可見這耐力訓練的結果是非常出s…的，大家都有了進步。

晚上沒有繼續進行耐力訓練，但是方罡天並沒有作息，他發現只不過經過一天的訓練但是他卻感覺到氣量明顯的比昨天要多出了一些，他知道僅僅一天，他的實力就提高了一些了。

晚上由於方罡天沒有睡覺，在修煉斂氣決的第二層，所以院長並沒有將落頭苦施展到方罡天頭上以免打擾了方罡天的修煉。

斂氣決的第一層平心靜氣方罡天已經修煉完成，現在方罡天要修煉的是斂氣決第二層化氣為息。一旦修煉完成，掩飾一階的修為，也就是說如果此時方罡天修煉完成，那麼別人感覺到的方罡天只有初級武師的修為。

修煉斂氣決第二層必須先講第一層的心法運轉一個周天，方罡天在心裡默唸道