第56章 訓練，淘汰計劃

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見幾人大呼小叫像是沒見過世面的樣子，徐宣也是樂開了懷。

要是以後自己有了呂布，諸葛亮，郭嘉等傢伙的功法技能，這群人豈不是又要瘋幾次。

不過，現在的葬神，眼界還是太小了，心理素質也確實不夠啊，好在這些東西日後都可以培養，不然自己真的是要哭暈了。

“好了，安靜，現在我宣佈你們這個月的訓練計劃”

眾人立馬安靜了下來，收起了臉上或狂喜，或激動的表情，靜靜等徐宣開口。

“一，鳳嘯九天內功每天都要修煉，修煉一事切不可懶惰，另外一個禮拜我會來視察一下在座各位的修煉進度的，根據諸位的修煉程度給予獎勵，

但不可貪功冒進，如果修煉到經脈疼痛的程度，就可以停止了”

“二，現階段葬神成員每天只需使用長槍刺擊1000次，負10斤重物長跑20公里和按軍隊站姿站立半小時，

一個星期後改為每天揹負50斤重物長跑20公里，1小時站軍姿時間，俯臥撐500個，仰臥起坐500個，深蹲500次，用木槍刺稻草人，每天就暫定為次，銀狐年紀衰老，減半，

至於木槍，我會安排人送過來”

看見幾人慾言又止的樣子，徐宣笑了笑，自己的威嚴已經有了，眾人也有了一些紀律性的意識。

“以後有異議可以抱拳請示”

“好，葬地你說”見葬地抱拳，徐宣讓其陳述己見。

“少爺，這個訓練量有點大，我等就算完成了，第二天恐怕也會腰痠背痛，無法堅持下去，

再說，老爺子年紀這麼大了，恐怕這個會給老爺子造成什麼不好的後果”

“這個諸位不用考慮，我每個星期都會交給銀狐藥材包，你們每天訓練完，都需要泡一個小時，療效，你們試試就知道了”

幾人一聽頓時就輕鬆不少，少爺出品的，肯定都是精品。

“丹藥都服用過了嗎”

“是的，昨晚老爺子已經分發下來了”

徐宣點點頭，指了指地上的葬血槍，“葬天，你先去試試看能不能拿起這柄槍”

“是，少爺”

雖然不知道少爺要自己扛槍幹嘛，但葬天還是走了過去。

連活動手腕都覺得沒必要，葬天直接單手去拎。

第一次，槍沒有任何反應，葬天臉抽動了一下，有些不好意思。

第二次，槍只是稍微晃動了，看著臺下幾位想笑又不敢笑的樣子，葬天頓時就尷尬了。

活動了一下兩個手臂，葬天狠狠的吸了一口氣。

兩隻手朝著葬血抓了過去。

只見葬天手臂衣服炸裂開來，裸露在外的肌肉青筋暴起，臉部顯得無比的猙獰。

使出了吃奶的勁，槍身終於緩緩的升了起來。

眾人本來嬉笑的臉色慢慢淡了下來。

只不過槍升到葬天膝蓋處就直接“哐當”一下掉下去了。

眾人一臉擔憂的圍了上去。

“沒事吧，老大”

“沒事，沒怎麼傷到，磨破點皮，不過，這槍還真他NND重”

眾人看葬天不似作假的表現，都漸漸相信了。

那少爺剛剛舞槍那輕鬆隨意的表現，這，嘶~

少爺好強。

“少爺，能問一下這槍多少斤嗎”銀狐好奇的問了一句。

“槍名葬血，槍重825斤”

“嘶~”眾人又都是倒吸了一口氣。

看了看徐宣舞槍走過的路一點痕跡都沒留下，心中滿是驚歎。

同時，也有幾位被激起了鬥志，開始摩拳擦掌，準備試試自己能不能舉起來。

徐宣點頭後，幾人接連試了一下，因為只服用了一次丹藥，葬神成員並沒有太大差距，基本都提到了膝蓋處，只不過老爺子倒是給了徐宣一個驚喜，他也不比葬神差多少，提起來的位置也將近膝蓋。

徐宣估計了一下，葬神成員大概現在能力扛200斤左右，銀狐大概180斤，力量上都勉強達到了練體初期的要求。

至於境界嗎，還是不入流。

“大家應該能體會到自己的力量增加了吧”

“是啊，少爺，我感覺我現在的力氣可以打死一頭牛”眾人欣喜的表示。

牛的拉力可是380公斤，哎，裝逼過頭了吧。

看幾人處在欣喜中，徐宣也沒拆臺。

“我之所以