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悠遊自在，那就是“氤氳紫氣”
這個時候，伊藤雅美按照師父之前當面秘傳的方法，閉上眼睛，開始意想月亮化作五條火龍分別從百會、兩腳湧泉、兩手勞宮吸入，在丹田匯聚成一個火球。然後意念火球漸漸擴大，至上與宇宙重回。過後，再漸漸變小收回丹田，如此一擴一收，反覆練習。火球又變成五條火龍由以上五處飛出。化成太陽，懸於本人腦後上方。
伊藤雅美此刻感覺到整個人深情氣爽，感覺到身體裡似乎有用不完的力量。
這個時候，伊藤雅美看到月亮變得越來越明亮，也似乎開始變得更圓一些了，“這個時候正是陰陽轉換的關鍵時刻了！”，伊藤雅美心中一喜，立刻啟動真氣，意想月亮升起的時候，接上法進行，不過火龍變成水龍，火球變為水球，最後收功。五條火龍化作太陽變為五條水龍化作月亮。總得以陽變陰為準。
伊藤雅美想到師父曾經對自己講過，練火影內力需要極寒之地，也需要極熱之地。主旨：“陰中練陽，陽中練陰，陰陰陽陽，至陰至陽”。此功須七七四十九日苦修才能打通從低階往高階進化的關鍵。
這個晚上，伊藤雅美覺得自己收穫頗豐，似乎有種在修煉中醍醐灌頂的感覺。
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