第一百九十三章 王某的心理障礙

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日落星沉，時間慢慢推移，王晉的前期訓練漸入佳境，陪練手們也陸陸續續都到位了。

拳館聘請的陪練員共計五名，有的擅長站立、有的精通摔跤、還有的對地面技術比較拿手，隨著訓練陣容的不斷擴充，整個團隊看上去已經初具雛形。

帕斯卡教練非常欣喜，特意給王晉每天固定的套餐後邊增加了一道“收尾小甜點”。

這玩意叫做“快速綜合訓練法”，行之科學有效，素來被老帕同志所鍾愛。簡單講內容就是將多種手段綜合到一起全面練習，而且必須得在十分鐘內全部完成，花樣多、強度大、節奏極其緊張。

第一樣：卷腹訓練。

這種方式是訓練腹肌的經典動作，不過被帕斯卡改良了。比如說當王晉起身的時候，必然有實心球去撞擊他的小腹，鍛鍊其抗揍能力；

第二樣：阻力帶衝拳訓練。

增強速度、耐力、爆發力；

第三樣：力量繩（抖戰繩）訓練。

鍛鍊爆發力、肌耐力、核心力量。

第四樣：槓鈴高翻訓練。

鍛鍊協調性、爆發力、基礎力量。

第五樣：引靶訓練。

擊打手、腰、腿三種靶具，必須竭盡全力，能多快多狠就多快多狠。

如上只是基於站立訓練的“第一回合”，沒有一秒鐘休息時間，立馬進入第二回合！

第六樣：各種地面翻滾。

這屬於巴柔的基本功之一，強調柔韌性，同時也有熱身的意思；

第七樣：地板拳皮人訓練。

地面拳法從角度大致可分為居高臨下的砸擊、左右兩側的勾擊，以及用拳頭邊緣發動的“小碎拳”錘擊三種。是MMA運動最重要的終結手段之一。

第八樣：站立摔纏訓練。

沒有扭倒就沒有地面，這是瞬間征服對手、造就秒殺的絕對神器之一。

第九樣：下位逃脫訓練。（壓制局面）。

擺脫進一步侵襲，避免對手過腿、錘擊、絞、鎖、騎乘。

第十樣：下位防守訓練。（騎乘局面）。

騎乘下位屬於MMA類賽事中絕對劣勢的位置，被揍、被鎖、被絞，啥事兒都會發生，一個職業拳手如果不精通這個，那他就沒必要混下去了……

訓練至此完結！內容共計十種花樣，平均每種訓練時長只有一分鐘！

可以明顯看出來，帕斯卡的方法集速度、力量、心理、爆發力、柔韌性、協調能力、反應水平與一體，最能鍛鍊拳手的綜合水平，也最能壓榨拳手的僅剩體力。

當王晉同學第一次接受這種訓練的時候，前邊八樣他都高質量地按時完成了！尤其看他的摔法，什麼別腿摔、抱腿摔、夾頸摔、拉手過背摔、環腰過橋摔，招招迅猛漂亮，令老帕同志萬分滿意。

到了第九樣的時候，情況卻驟然一變。

王晉似乎有些遲疑，表情略顯抗拒。

帕斯卡奇怪道：“怎麼了？如果你感覺到疲倦的話，我們可以休息一會兒。”

——他已經訓練長達六個小時，體力下降相當正常。

王晉咳嗽道：“我很好肖恩，不過……咳咳……”

帕斯卡皺眉道：“夥計，我們是一個團隊，我必須瞭解你的真實想法，如果你信任我。”

王晉為難道：“好吧，說實話，我目前還沒習慣有同性趴在我身上……”

王某性別男，愛好，女。

想想看，如果一個鬍子拉碴的男人，以“羞恥”的姿勢壓住你，身上還特麼流著臭烘烘的汗水，那滋味該多麼恐怖啊？從前打站立，很少出現黏黏糊糊、拉拉扯扯的場面，就算有對手也會被他迅速揍飛，但MMA比賽的規則如此，想避免“身體接觸”的可能性幾乎為零……

帕斯卡瞪大眼睛道：“什麼？你再說一遍？”

王晉乾笑道：“先生，我想我會很快適應的，請你再給我一點時間。”

帕斯卡怒道：“對不起，你沒有任何時間浪費！我知道你在站立方面的天賦和水平，但天底下哪有永遠不被拖入地面的選手？既然你已經決定轉行，就得學會尊重MMA的一切，如果你不能放下可笑的心理障礙，那還是趁早回去打踢拳吧！”

王晉：“……”

“布羅納！布羅納！”帕斯卡忽然叫道。

一個凶神惡煞的黑人陪練員挺身而出，應道：“是的先生！”

只見這哥們兒生得膘肥體