第434部分

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精確掌控的訓練方式，透過這次高原集訓把球員們朝著短跑運動員的方面靠得多一些，哪怕周波這種靈巧見長的球員，也增重了六公斤，不過相比當初剛剛被拉進大學生代表隊，快速減肥減掉的二十來斤體重，這一減一增看似體重差不多，實際上身體機能區別太大了。

起碼這時候他再做那些年少時候匪夷所思的動作，已經擁有強勁的肌肉和筋骨支撐，而不是像年輕時候全靠零件嶄新耐操。

早就過了保質期的他，這時候不是換新零件，而是把所有零件重新拆下來做了加固一般！

然後就是精神氣質，中期可能不愛說話的狀況延續下來，包括老球員在內都沒什麼怪話了，實在是沒話說，慢慢所有人都感覺到自己身體變化以後，知道自己在受益，那股氣就扭過來，有種煥然一新的感覺了。

負面情緒的人，無論懶散、懈怠、憤怒、猜忌還是抗拒，都能從身體體現出來，千錘百煉以後，彷彿把這些雜質都擠出去了。

畢竟都是職業球員，還是沒有誰熬不過去半途退出的。

所有人，站在訓練營場地上仰頭看著白浩南的神態，已經好像一杆杆鋼槍，又彷彿鐵塔，似乎有種不怒而威的彪悍！

白浩南談不上滿意不滿意，這種神情狀態他見得多了，當年一批批送上戰場前都這樣，一點點修正自己的調教手法，炮製過程已經熟極而流得沒什麼新鮮感，只是這幫球員本來身體素質就超出常人，更不用說每天以幾乎純天然碳水化合物為主的攝入，外加營養補充品，這些當年戰區士兵絕對沒法獲得的高昂營養代價，換來的肯定就是這種結果。

對白浩南來說簡直沒有意外，除了俞天執意要跟著一起之外。

所以這會兒他依舊沒什麼表情，摘了墨鏡掛領口：“好，今天下午的訓練放假三小時，然後全體離開這個高原訓練基地，前往我們在桂西的集團總部足球訓練基地，因為時間太短，所以原定全隊到東南亞國外拉練的專案換成在桂西南方一帶訓練，這第二階段的訓練會一直持續到賽季正式開始，在這之前你們所有時間都將待在南方，有意見或者希望離隊的，可以單獨找我談，現在放假，三小時倒計時。”

沒有掌聲歡呼，也沒有喧囂嘈雜，這種場面可以形容成好像所有人都麻木了，但看看他們精光閃閃的雙眼又會覺得用百鍊精兵來形容更合適，已經完全被擠掉了個人思維，充滿隨時都準備撲向什麼地方的無限動力，對自己的身體很自信的感覺。

嗯，等所有人登上面包車下山時候，俞天給白浩南形容就是：“渾身都是勁，全天都感覺不到餓，可是到了點兒，又會把那些沒什麼美味可言的碳水化合物拿起來塞進嘴裡，脫胎換骨一樣！僅僅需要三週！老南，你搞個這種體訓營針對大城市的白領金領減肥塑身，絕對大賺！”

白浩南先點頭解釋：“每個肌肉細胞裡，都有碳水化合物以糖原的形式儲存，這個階段比我以前帶他們打大運會的時候更極端，就是讓肌肉細胞裡面的糖原儘可能夯實，越緊密越好，這就是能量，身體已經飽和的能量，同樣體積的肌肉都比原來重不少，你當然沒有飢餓感了，聯賽開始以後才慢慢釋放出來這些能量，因為一旦開始打比賽，就沒有這樣純粹體能儲備的時候了，接下來的訓練階段，也是儘量保證不進不出而已，這麼極端的做法，不是職業球員，沒有你這樣對自己夠狠的心態，普通人能堅持下來？換句話說能做到這個份兒上，哪種減肥健身手段，都能達到效果，我們這種專業級的體能儲備反而沒什麼必要，就像你這樣練了去幹嘛？”

俞天笑笑：“更像一個真正的足球運動員啊！把自己徹底變成一個真正的專業運動員，才是演好這個角色的基礎，如果不是經紀公司下了死命令，我是想跟著你們訓練到正式比賽的，可惜身不由己啊，我現在可以成為江州俱樂部註冊的第一號球迷嗎？”

白浩南鄙視：“真正的球迷是要到現場加油的！”

俞天笑而不語。

614、突如其來的走心

上千公里的距離，就不用乘車前往了。

麵包車隊快速下山，到兩百多公里外最近的一處城市機場，助理教練已經在這裡購買好了所有人的機票，直飛桂西。

全程四個多小時，無論在麵包車上、候機大廳、航班還是桂西派來接車的一串同款型麵包車上，全都穿著黑色運動長大衣的球員們一言不發，都在抓緊時間閉目養神，坐姿都差不多，沒人抱怨座椅不舒服，因為這三週的訓練已經讓他們掌握了隨時保持任何姿態閉目就能睡的技