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國家隊的訓練是從每天早晨六點鐘開始，到晚上八點鐘結束。 季青臨很喜歡這樣的生活，每天早晨一睜眼以後面臨的就是單純的訓練，簡簡單單，純耗體力，不用耗費半點腦細胞。 在國家隊訓練的這兩年裡，季青臨收穫頗豐，100米自由泳的速度也被他提高到了50秒以內，有一次更是游出了48秒多的好成績。 而池苑也不甘示弱，就如同在季青臨前往國家隊的地鐵上和他通話的那樣，池苑在季青臨離開的 第一組的比賽很快就結束了, 華國隊的四名小將成績還算不錯，在八個隊伍當中獲得了第三名的成績，遊的最快的則是第四泳道的霓虹國的隊伍。 國際錦標賽上的100米自由泳能夠參加的運動員都是國內數一數二的遊得最快的, 一個來回也不過一分鐘的時間, 人群激動了還沒有太久，第三組的八個隊伍就已經比完賽了。 女解說員字正腔圓地介紹著第四組比賽的八個隊伍。
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