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但不再飢餓，而且精神亦隨著大振，倦意頓消。
他取過白箋，霍然發現四個正楷娟秀字跡寫道：《歸元秘笈》。
那《歸元秘笈》共分上、中、下三冊，上冊是講述學武的初步門徑、各種內外功修習之法，以及玄門吐納之術和佛門中禪坐之法，記載之廣，遍及天下各門各派的內功優劣利弊，速成、緩進，不下數十種，分記三十六篇。
中冊寫的則是拳掌、兵刃、暗器、療傷、點穴、拂穴、震穴、擒拿等各種手法，無一不是神奧絕學，而且每招都注有破解之法，藍海萍只看了數頁，已自心馳神搖，響往不已……
他匆匆翻閱一遍，又開啟第三冊書。
這下冊所載，和上、中兩冊大不相同，全篇只是講一種內功口訣，而且字字博大深奧，句句含蓄玄機，從頭至尾，再無第二種武功，記載到最後幾頁，字跡潦草，顯然那執筆之人，已快耗盡心智，無法再求字跡端正……
他大略地把全書看了一遍，對上、中兩冊所載各種內外功、拳掌、兵刃、暗器、手法，雖也有很不盡瞭然之處，但他卻能意會到，那都是曠古絕今之學，獨對第三冊上所記載之一種內功口訣，全然不解，只覺有很多記載古里古怪，既非人身穴道，亦非運氣行血之法，看時覺得太過深奧，索然無味。
要知那《歸元秘笈》下冊所載，正是天機真人和三音神尼以上乘內功互拼受傷、化敵為友之後，合錄《歸元秘笈》，當日完成了上、中兩冊後，在山腹密洞對坐，各述本身內功修為之法，天機真人所修為是玄門一元罡氣，三音神尼修習的是佛門般若禪功，兩人互相說出了本身上乘內功修為之法後，各運心智去推敲對方所習內功要旨，對坐三晝夜，忽然大悟妙諦，發覺了這玄門一元罡氣和佛門般若禪功，如能相輔並進，則可另達一種出神入化之境。
玄門一元罡氣，是以養生為主，練氣化神，由神還虛，保嬰固元，返老還童，克敵於舉手投足之間。
佛門般若禪功，則以修命為主，以靜養意，以意行功，意通
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