第四十八章 鍛鍊

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“進行高強度訓練，不斷打磨錘鍊肉身，能夠加速逐融合的進度……”

沈煉琢磨著，從融合進度1%推進到5%，得進行多大強度的訓練才算是高強度呢。

“嗯，先制定個計劃，不，先測試下我現在的身體強度。”

沈煉略一沉『吟』，俯臥在地，做起了俯臥撐。

“一，二，三……”

按照大約一秒一個的速度，身體起起落落，持續不歇。

“我記得一口氣直落俯臥撐吉尼斯世界記錄是個，我能做多少個呢？”

沈煉有心拼一拼。

“……，九百九十九，一千！”

不知過去多久，他完成了一千個俯臥撐，這在上輩子是想都不敢想的事。

更令他驚喜的是，他還能繼續下去。

除了呼吸粗重了些外，渾身肌肉沒有發酸和僵硬。

“繼續……”

等做了三千個，沈煉開始喘粗氣了，到了五千個時，熱汗淋漓，咬牙堅持到了八千個，氣喘如牛，終於到了一萬個，汗流浹背，再做二千個，雙臂重如鉛，硬撐到了一萬六千個，只感覺雙臂上的肌肉融化般發熱起來。

“這就是我的極限了。”

蠱師的力量是超凡的，但這份超凡之力主要體現在真元上。

事實上，很多蠱師的肉身強壯程度與江湖上一二流的武師差不多，或只強壯一些而已。

沈煉也是因為擁有宗師蠱，對身體進行了極限強化，這才有了這般驚人的成果。

“像茅大海這樣的一流武師，應該也能連續做六七千個俯臥撐，但我比他們要強上不少。”

根據這次測試，沈煉設計了一套地獄式的鍛體套餐：

俯臥撐一萬，引體向上一萬，仰臥起坐一萬，負重奔襲八十里……

黎明，公雞還未打鳴，沈煉便起床，背起一個大磨盤，圍著城西畫個圈全速奔跑。

全力衝刺下，任何人都堅持不了多久。

沈煉也是如此。

不過，每當他的雙腿跑不動，達到極限的時候，只要咬牙堅持下去，心臟便會突然出現一次強力的跳動！

與此同時，雙腎部位也湧出一股清涼之意遊遍全身。

一下子，他便再次精神抖索，氣血翻湧，疲憊一掃而空。

這還沒完。

基本訓練完成後，沈煉耐力持久，還會堅持不輟的練劍，打磨覆雨劍法。

一天下來，除了六頓飯餐以及八小時睡眠，其他時間全部撲在了鍛鍊上。

這樣高強度的訓練下，沈煉明顯感覺到身體在發生驚人的變化。

每天早上，他站在鏡子前，看著自己的身體，隆起的肌肉比昨天更加結實勻稱，鋼筋鐵骨一般，隱隱散發出冷金屬的光澤，已經找不到一絲贅肉。

最令人感動的變化出現在下體，真地在長長，真地在長粗，朝著雄壯威武邁進。

……

轉眼半個月過去。

介面上光芒一閃，資訊有了變化：

龍心蠱，白級，特效，龍血玄黃

【融合進度5%，消耗30點蠱『惑』值，可令龍心蠱進化一級，是否進化？】

強根蠱，白級，特效，強腎壯陽，滋陰固精，貯藏精氣……

【融合進度5%，消耗4點蠱『惑』值，可令強根蠱進化一級，是否進化？】

沈煉深吸口氣。

“進化龍心蠱！進化強根蠱！”

話音一落，介面光芒閃動起來，蠱『惑』值迅速減去34點。

幾乎在下一刻，胸口和肚子以下部位，隨即傳來觸電般的麻痺感，非常強烈，讓他不禁連續打了幾個哆嗦。

不知過去多久，麻痺感如『潮』水般退去。

沈煉目光一凝，看了看介面，臉上旋即湧現欣喜，仰天長舒一口氣。

龍心蠱，青銅一級，特效，龍血玄黃

【融合進度5%，融合進度達到10%後消耗100點蠱『惑』值，可令龍心蠱進化一級。】

強根蠱，青銅一級，特效，腎氣如虹

【融合進度5%，融合進度達到10%後消耗10點蠱『惑』值，可令強根蠱進化一級。】

龍心蠱特效沒變，強根蠱那一大串的特效全沒了。

“嘖，腎氣如虹？！”沈煉忽然想起一句順口溜：腎氣充足人有力，諸侯作『亂』也不愁。

“哈哈