第37章 進展停滯

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柳承一在身邊跟著她跑，“小步跑，降低肌肉在每跑一步中的用力強度，減少消耗”他提醒道。

葉子沒有回答，目視前方，但步子卻小了很多，柳承一輕笑，繼續在旁邊陪著她跑。

葉子的喘息逐漸加重，她又開始覺得腿像綁了沙袋。

“長跑剛開始，氧氣供應落後於肌肉的活動需要，會出現腿沉、胸悶、氣喘很正常，尤其你經常不鍛鍊，感覺會更強。

實在難受的話就停下來走幾百米也可以。”

柳承一發現了葉子的喘息，又開口提醒道。

葉子停下來慢慢走著，大喘了兩口氣之後忍不住問：

“你們體育全能的都這麼婆婆媽媽理論一大堆麼？”

柳承一被問得楞了下，隨即哈哈笑：

“我們從來不需要這些麻煩的注意事項，我是知道你要來跑這個之後臨時查的，花了好長時間才背下來的。”

葉子本打算取笑他一番好換自己個耳根清淨，不想這意外的答案竟讓自己不知所措起來。

‘是騙局是假象…’又想起過往的葉子自我提醒著沒有回答，邁開步子又跑了起來。

“集中精力，四步一呼吸，儘量始終保持這一節奏…鼻呼、口鼻混合吸較好…”

柳承一的囑咐聲又在耳邊響起，但後半程葉子頭腦混亂，已經聽不進去他究竟說了什麼。

還沒來得及感受疲勞就到了終點，但香依然涼得透透的。

“別灰心。”

柳承一安慰著，“第一次不成功很正常，跑完步千萬不要馬上停下來休息，漫步幾百米。

為了不讓小腿肌肉結塊，一定要拉伸腿部韌帶。

補充水分也很重要，但是千萬不能喝涼水或冰凍飲料。”

柳承一又開始了跑步後的教學，最後像變魔術一樣遞給了她一瓶淡鹽水。

“按照我查到的資訊，這種難度說實話我不確定你能完成，但是沒關係，如果你不能在玉帛了，我就跟你離開。”

葉子抬頭看向他，輕鬆的樣子絲毫沒有運動過的跡象，自然的神色既不煽情又不輕浮，她無從判斷眼前這個人是以什麼樣的心態說著如此的告白。

回去後魁梧的大爺慈祥地給他們開門，絲毫不提門禁的事，又囑咐葉子好好休息。

但大爺和善的態度在葉子看來彷彿是在提醒她不要忘了和柳承一之間的差距，原本動搖的她又恢復了冷漠。

第二天柳承一不由分說就拉著葉子去世郊置辦了全套的跑步裝備。

回來時葉子心血來潮，沿著白路漫步起來，無意間發現了初來此地遇見的怪脾氣老婆婆的攤位就在白路旁邊，但已經改賣點心了。

葉子買了一些，請柳承一吃，說是怎麼也要聊表謝意。

他們拎著點心回了學校。

“哎哎哎，你們倆！”

又是那個門衛，他揮著手出來，但這次卻叫住了柳承一。

“嘿嘿，我姓涼，你們可以叫我涼大爺。”門衛搓著手笑著說道。

葉子不知他有什麼事，疑惑地看著他。

而柳承一就很直接了，“有事麼？”他問。

“那個…你手裡的點心…”說著他眼睛直勾勾地看向柳承一手裡拎的袋子，意圖明顯。

葉子忍住笑，心想這麼魁梧的身材原來是吃出來的，本以為柳承一會毫不猶豫給他，沒想到他竟毫不猶豫拒絕了。

“不行，這是她送我的，你想吃，我明天給你買，買多少都行，就這包不行！”

說完怕被搶似的扭頭就走。

葉子楞在原地，平時熱心大方的柳承一竟然為了這麼一包點心跟個孩子似的跑了，她尷尬地朝門衛笑了笑。

“涼大爺，不然明天我多給你買點吧。”

門衛有點可憐巴巴地看著柳承一跑遠，然後才笑著安慰葉子說沒關係，還讓她加油。

看著他狡黠的笑容，葉子覺得這個鼓勵似乎並不是針對白路挑戰的。

每天晚上都由柳承一陪著出去跑步的葉子，漸漸適應了柳承一那套複雜的教學理論，進步也很明顯，從最初氣喘吁吁香涼涼，到現在可以剛好看到香最後燃盡。

距離一學期的限制還有一個月，葉子信心滿滿。

這天她結束了訓練，在江婆婆那買了點心和柳承一回了學校。

“你們倆真好啊，幾乎天天都來給我送點心，老頭子都被你們養出饞蟲啦，一天不吃就不行”